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上屆賽事摘下女子63公斤級銅牌，本屆廖宇蓉轉戰70公斤級，去年的亞洲盃是她轉戰量級後首次在國際賽上參戰。對此她表示：「每個量級的摔法都不太一樣，也可以讓我更認識自己！」
廖宇蓉在國內難逢敵手，目前已在大運會已拿下5連霸的佳績，其中70公斤量級是3連霸。不過她仍渴望能在國際賽上取得突破性的表現，前些時間在烏蘭巴托站的比賽成績差強人意，她解釋說：「國外選手肌力更強，有時候要用以柔克剛的方式去對付，我自己在心態上也需要更加強。」
廖宇蓉是來自花蓮的阿美族孩子，小時候她是隔代教養，之後跟著姐姐上台北念書，陰錯陽差的在竹圍國中開始柔道生涯。雖然起步相對較晚，但她一身的天賦卻難以被掩蓋，靠著小時候幫忙務農、做工練出來的核心力量，很迅速就嶄露頭角。
坦言在人生中也有過幾次想放棄當柔道選手的想法，不過廖宇蓉始終難以割捨自己對這項運動的情感，「柔道給了我一個目標，要是沒有柔道，我想我現在都不知道自己在做什麼。」
以學長楊勇緯為目標，廖宇蓉認為前者在奧運上奪牌證明「沒有不可能」，自己也希望能在今年的世大運和亞運繳出成績，然後衝擊明年巴黎奧運的資格。
