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歐俊佑建議在日常生活可以注意以下幾點避免濕疹發生。夏季流汗時盡快擦乾,保持皮膚乾爽,避免汗液堆積在皮膚皺摺處造成刺激引起發炎;洗澡水溫不可以過熱,以常溫為佳;避免過度曝曬陽光及用力搔抓癢處;衣著以棉質寬鬆為佳,利於排汗通氣;注重皮膚保溼,建議擦「不含過多添加物」的乳液或是保濕劑。
此外,飲食忌口也要留意,少吃辛辣、油炸、甜食、重口味食物及加工食品;減少乳製品、蝦、蟹、海鮮、及花生、堅果類食物,避免引起過敏加重濕疹病情。也可以選擇健脾利濕的中藥食療,像是「綠豆薏仁湯」具有清熱解毒、養陰涼血、利濕健脾胃的作用,但也提醒大家盡量要退冰後再服用,否則會影響體內排出濕氣的功能喔。「四神湯」主要由山藥、茯苓、芡實、蓮子組成或是加入薏苡仁,有平補脾胃,健脾利濕的作用。
也可利用穴位按摩除濕氣,歐俊佑指出,「足三里穴」屬於經絡中的足陽明胃經,穴位位置在小腿前外側,外膝眼(犢鼻)下3寸,有調理脾胃,清熱化濕的功效。「陰陵泉穴」屬於經絡中的足太陰脾經,穴位位置在小腿內側,脛骨內側髁後下方凹陷處,有運中焦,化濕滯的功用。