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柯文哲開宗明義指出，台灣出生率持續下滑，全球倒數第1名已是國安問題，到了2050年，台灣65歲以上人口達全人口的1/3；臨終前平均臥床時間長達8年，成為國家重大負擔。
柯文哲表示，政府長照預算95%用在照顧15%失能者，忘了其他85%仍身強體壯的人；55歲以上的人擁2/3社會資產，退休後卻不敢花錢。根據統計，台灣估有3兆元儲蓄，其中2兆都是55歲以上所有，若因觀念保守，導致社會財富流通停滯，就易淪為「死水型社會」。
柯文哲指出，「老不是問題，快速老化才是問題！」，2014年他上任台北市長時，台北市65歲以上的人僅14%，到2020年就逾20%，全台灣也是相同趨勢，高齡化速度過快，社會福利等制度會來不及趕上。他也提到，台灣問題在於「過50歲後勞動參與率下降」，65歲以上勞動率台灣僅8.4%，但南韓32%、日本24%，台灣目前缺工問題嚴重，解方不是引進外籍勞工，就是鼓勵大家繼續工作。重點是思想改變，讓「銀髮海嘯」變成國家發展動力。
柯文哲提出三大解方，第一，柯表示要對55歲以上提出「壯世代文化運動」，首先是「政府帶頭正名，去除老人的負面標籤」，其次是「成立第三人生大學」，讓退場大學養生村化，讓壯世代積極追求人生；第三是「數位正義轉型」，弭平世代間數位落差。
柯文哲指出，第二，柯提倡要鼓勵壯世代繼續生活、繼續工作、繼續消費，相關的「長壽經濟」，有望成為台灣新的「護國神山」產業，但相關的退休法規要修改，鬆綁勞動、金融法規；成立國家級的「高齡研究所」（Age Lab），仿當年資策會、工研院模式，推動研發、技轉、育成、培育新創。這樣的「長壽經濟」成功，可以典範輸出至港、星、馬、中國大陸等，當觀念領先，可以搶下東亞3億高齡人口市場。2025年台灣相關商機估達3兆5937億元新台幣，較2001年成長4.4倍，已是不容忽視的商機趨勢。
柯文哲也提到，第三，，他規劃在行政院底下成立「壯世代發展委員會」，由部會層級統籌推動各項事務，同時併入少子化辦公室、高齡化辦公室，專責世代共融；另外，「2025世界壯年運動會」會在雙北舉辦，結合台灣進入超高齡社會趨勢，要培養壯世代選手奪取金牌，帶動壯世代運動潮，接續發展《運動產業創新條例》。
