運動維納斯／陽光女孩Sunny愛上健身打造完美蜜桃臀

健身女孩Sunny人如其名，小麥色肌膚散發出陽光般的熱情，完美的體態與恰到好處的肌肉線條，尤其是招牌蜜桃臀，永遠是目光的焦點。現在她是健身教練，主要指導重量訓練，幫助學生改變體態，另外也經營自己的運動服飾品牌，以自己的身形設計服裝，她覺得當自己的模特兒超酷。

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回憶起健身重訓之路，緣起於青春期的愛美，她說：「那時候比較胖，開始在網路上找尋瘦身資訊，每天有氧加上飲食控制，很快就看到了成效，第14天起就發現體重、體脂肪下降許多，體態也有明顯變化。」於是下定決心要讓自己更好，一直到現在，健身已成為她生活的一部分。

四年前開始計畫性的重量訓練，並且參加健美比賽，曾獲得青少年冠軍，但她覺得參賽的目的並非得獎，而是要跟自己比賽，藉以檢視訓練的成果，並督促自己不能放鬆，堅持嚴格自律，保持良好體態，她覺得重訓改變自己非常多，不論是身體或是心理層面，都成長非常多。

▲Sunny 現職健身教練，協助女學員改變體態與重量訓練。（圖/特約記者郭運復攝）

外形的改變最直接，以前她的體態就是肉肉的，開始訓練以後，現在體態非常的勻稱，體脂肪一直保持著健康的數據，肌肉線條充滿健康美，非常喜歡現在的樣子，但她覺得更重要的是幫助自己增加無比的自信，堅持健身改變她對每一件事情的毅力，凡事更自律並且更持之以恆，面對任何事情不怕困難。

她覺得自己全身上下，訓練最好的地方就是屁股，現在大部分學生都是被他的招牌的蜜桃臀吸引而來，他們都會問：「教練的屁股又圓又翹，是先天的基因強大，還是後天訓練出來的？」她都會告知，訓練蜜桃臀必須下工夫，因為不容易見到成效，需要針對很多不同的角度，安排各種動作訓練，自己可是花了兩年左右的時間，才感覺有所成長，儘管很辛苦，但是成果絕對令人瘋狂自戀。