關鍵字 重訓

人間微光/赴湯蹈火來救你

人間微光/赴湯蹈火來救你

高中的時候,警專的學長來我們學校宣傳招生,他們說念警專不用學費,每個月還有零用金,2年畢業後就有穩定工作,因為我家境不是很好,聽了覺得很心動。行政警察...

2024-09-16

運動維納斯/舞蹈女孩Judy愛上健身 重訓養成性感蜜桃臀

運動維納斯/舞蹈女孩Judy愛上健身 重訓養成性感蜜桃臀

107公分的逆天長腿,不論走到哪裡都是目光的焦點,雅芬是一位設計師,除了工作以外,舞蹈與健身是他生活中的重要元素,為了讓原本瘦高的身材,更有歐美前凸後翹...

2024-08-10

運動維納斯/從洋裝到比基尼 護理師Shelly變身魔鬼身材舉重選手

運動維納斯/從洋裝到比基尼 護理師Shelly變身魔鬼身材舉重選手

Shelly自稱是一位好動的女孩,小時候玩水曾經溺水,被媽媽救起後就開始學游泳,從國小二年級游到現在,她覺得可能是長時間游泳的關係,運動神經元比較發達,學習...

2024-06-29

重訓過度身體吃不消? 醫師呼籲:兩件事不能忽略

重訓過度身體吃不消? 醫師呼籲:兩件事不能忽略

現代人健身風氣盛行,有越來越多人不管是下班後,還是假日休閒,都會選擇到健身房重訓,但是重訓的「眉角」很多,新手如果操作不當,不僅姿勢錯誤很容易造成運動...

2024-06-19

Joeman爆7年暴瘦22公斤!粉絲笑:Joe是要換臉 減重菜單一次看

Joeman爆7年暴瘦22公斤!粉絲笑:Joe是要換臉 減重菜單一次看

百萬YouTuber Joeman常在頻道裡介紹3C產品,以測評、開箱等拍片模式走紅,後來跨界轉往美食影片,甚至大手筆的將頻道節目化,拍攝「Joe是要對決」獲得不錯迴響。...

2024-05-24

影/張育成腹斜肌拉傷!大谷翔平去年因此報銷 核心肌群有多重要

影/張育成腹斜肌拉傷!大谷翔平去年因此報銷 核心肌群有多重要

在職棒的世界中,球員經常面臨著各種傷痛的挑戰,而腹斜肌傷勢就是常見的傷勢之一。效力坦帕灣光芒的旅美好手張育成今(29)日在春訓熱身賽因揮棒拉傷左腹斜肌,...

2024-02-29

MLB/大谷翔平超壯!手臂炸裂、T恤快被撐破 網驚:根本快打旋風

MLB/大谷翔平超壯!手臂炸裂、T恤快被撐破 網驚:根本快打旋風

洛杉磯道奇日籍球星大谷翔平今(11)日在美國亞利桑納州春訓基地訓練,雖然這僅是春訓營的第2天,但大谷翔平壯碩的身材,感覺像是要把身上的T恤給撐破了,超粗的...

2024-02-11

中年男常胸悶覺得累 竟是「肌少症」作祟!快自我檢測防心臟衰竭

中年男常胸悶覺得累 竟是「肌少症」作祟!快自我檢測防心臟衰竭

一名50歲上班族,平常工作繁忙且經常日夜顛倒,三餐還不時吃外送、泡麵,最近老覺得胸悶、疲勞,睡眠品質下降,擔憂會否是心血管疾病,就醫後才發現問題根源是肌...

2023-11-27

孕婦也要做重訓!只休息反增肥胖風險 婦產醫大推「這一種」必做

孕婦也要做重訓!只休息反增肥胖風險 婦產醫大推「這一種」必做

全球肥胖人口比例逐漸提升,尤其女性增加比例多於男性。奇美醫院婦產部主治醫師關哲彥指出,肥胖是高危險妊娠的風險因子之一,以往認為孕婦要「多休息」,缺乏運...

2023-10-18

妹子陪男友重訓!遭健身房三寶「單側卸槓片」攻擊 砸斷4根腳趾

妹子陪男友重訓!遭健身房三寶「單側卸槓片」攻擊 砸斷4根腳趾

別再「單側卸槓片」了!中國廣東一名短裙妹子日前陪男友上健身房重訓,正當男友對著健身房全身鏡展現大胸肌時,未料一旁的白衣三寶男竟犯健身房大忌「單側卸槓片...

2023-10-14

2024金鐘獎