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吳欣盈曾擔任新光人壽慈善基金會執行長，積極投身公益慈善事業，2019年柯文哲創立民眾黨後，給予她從政的契機。一開始，擔任台北市長的柯文哲怕她投身政治只是隨口說說，要求她連續3天7點半到北市府報到，沒想到吳欣盈非常準時，還認真做筆記，有疑問也會找學者、專家請教。
2020大選，柯文哲徵詢吳欣盈進入民眾黨不分區名單，排名第7位。2022年11月2日，立委蔡壁如因論文案請辭，由吳欣盈遞補不分區立委職務。不過，她就職之前就已經發現懷孕，因為臨時接任與請產假因素，在第六及第七會期她只能投入半個會期的時間。
先前曾有過一段婚姻的吳欣盈也在立委任期內再婚，夫婿為現年55歲的比利時籍律師雷諾（Renaud van der Elst），兩人原為相識10年朋友，選在比利時完成結婚登記。吳欣盈曾表示，即使懷著身孕，她一樣不敢懈怠，讓自己盡快進入狀況。只是這身分來得有點突然，打亂了原本的人生節奏，但她仍堅持「一天當三天用」，最後也獲得口袋國會評鑑優良立委肯定。
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