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此外，民眾、尤其是男性，平常應提高警覺，多留意自身健康，若出現吞嚥困難、吞嚥時有異物感或痛感時，應儘速就醫檢查，才能把握治療黃金期。
對於該如何落實健康生活型態，避免對食道造成傷害或減少負擔，有以下3重點：
1. 平常少吃過燙的食物：
世界衛生組織（WHO）將攝氏65度以上的飲食定為食道癌可能致癌因子，若感覺食物燙口，便有可能傷害食道，民眾務必小心，儘量等食物稍微溫涼後再吃。
2. 戒除菸、酒、檳榔，減少含亞硝胺食物：
抽菸、飲酒及嚼檳榔是多種癌症的共通風險因子，呼籲有接觸菸、酒、檳習慣者應儘速戒除；此外，美國臨床腫瘤醫學會指出，煙燻、燒烤、醃漬、加工肉品等食物，都會增加罹患食道癌的機率，應少吃此類含亞硝胺的食物。
3. 身體有異狀症狀應及時就醫：
食道癌症狀除吞嚥困難、吞嚥時有異物感或痛感外，也可能導致食物逆流、火燒心、聲音沙啞、胸後痛、體重減輕、上腹痛及久咳等情形，但初期大多無明顯症狀，所以平時留意自身的不適感非常重要，民眾務必提高警覺。
