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郭佳慧指出,越南飲食深受中華文化影響,但不管吃飯或吃麵,旁邊都有大量生菜及各式香菜佐著主食吃,也富含健康均衡飲食的概念。這次製作的緬甸素涼麵與涼拌茶葉過程簡單好上手,以後就能在茹素日幫媽媽加點新菜色。
張麗英表示,緬甸素涼麵加了小黃瓜絲、花生米粒、芫荽葉,再加上醬料,就成了好吃又香又辣的家鄉涼麵了;涼拌茶葉這道菜則是買到生的茶葉用鹽巴醃製,讓苦汁流出來再倒掉,之後加入香油、檸檬和辣椒醃製後,將白芝麻、花生、鷹嘴豆、蠶豆酥等放入。有客人來就可以用手各抓一點,放入口中既香又開胃。
素食對人體有哪些好處?張麗英說,素食者的飲食都是攝取植物性食品,因此可有效代謝膽固醇,而植物油脂多為不飽和脂肪酸及單元不飽和脂肪酸,植物食品也多含膳食纖維、抗氧化劑等維生素,有益身體健康。
台北市服務站蘇慧雯主任表示,許多新住民會將母國的料理帶入台灣,促使我國傳統的素食料理帶來新意,移民署邀請緬甸籍新住民張麗英製作多元文化素食,就是讓參與的新二代體驗異國料理之餘,也能了解素食的意義。
另外明年即將舉行二合一總統暨立法委員大選,在享用素食守護健康之餘,蘇慧雯也提醒大家別忘了一同捍衛我們的民主,向賄選黑金說不,遇到賄選情形請立即撥打檢舉專線0800-024-099撥通之後再按4,移民署邀請新住民共同反賄選。