我是廣告 請繼續往下閱讀
國健署除呼籲國人天冷加強保暖，並維持規律運動、均衡飲食、充足睡眠、定期量測血壓之外，還提醒應避免以下不適當的取暖行為：
一、喝酒暖身：一般誤認喝酒可暖身，理由是酒精讓皮膚的微血管擴張，因而產生有暖意的錯覺，其實因酒精作用的緣故，身體內部的中心體溫反而會下降，尤其在戶外飲酒，若喝醉會更危險。
二、長時間使用保暖品：長者及嬰幼兒不易用言語表達，或是糖尿病等慢性疾病患者，其末梢神經感覺較為遲緩，或是無力翻身的中風患者，皆應避免直接接觸或長時間使用電毯、暖爐、暖暖包等。若要使用隨身保暖品，建議在外層包上毛巾或棉布，以免用到忘記，恐造成長時間的低溫燙傷。
此外，民眾若發現自己或親友出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀，或做不到「微笑、舉手、說你好」任一動作，都應儘速就醫，避免錯失黃金治療期。
