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🟡65歲長輩每6人就1位一年內跌倒過
根據衛福部107年死因統計中,跌倒高居65歲以上事故傷害死亡原因第二位(每十萬人25.7人)。在國民健康署106年「國民健康訪問調查」3,280位65歲以上老人中,自述過去一年曾跌倒者有495人,也就是說每6個老人,就有1位在一年內有跌倒的經驗。
🟡容易跌倒的地點
國民健康署分析長者跌傷地點
室內依序為:臥室、客廳、浴室
室外依序為:道或路上/路邊、公園/運動場或溜冰場、菜園/農地
🟡長輩容易跌倒的原因
從長者跌傷的原因來看,排名依序為:滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏、碰到或撞上物品或人。長者容易跌傷,可能和身體功能下降,包含視力、聽力、肌力、平衡感退化有關,此外生病或是使用鎮定藥物以及合併多種用藥等有關聯。
🟡跌倒容易併發各種後遺症
跌倒引起的身體傷害,重則骨折或頭部外傷,會增加罹病率和死亡率,嚴重跌倒可能會造成長期臥床甚至死亡,有些長輩因有跌倒經驗而害怕再跌倒,因此自我限制行動,導致功能和活動能力逐漸喪失。
🟡該如何預防長者跌倒
國民健康署提出防跌三招,呼籲長者規律運動、維持居家環境及用藥安全。
第1招:規律運動不能少 遵循醫囑來用藥。
第2招:居家環境要注意照明、防滑設備 。
第3招:起身、外出要留意反光標誌,馬路行走不要急。