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《三大隊》改編自深藍的《請轉告局長,三大隊任務完成》,秦昊的角色「程兵」,為了抓到罪惡至極的兄弟檔強盜殺人犯,不惜一切代價,未料嫌犯「王二勇」在接受審訊時意外身亡,被指過失殺人的程兵因此入獄服刑近10年,他的隊友也受到牽連,但案件另一嫌疑人「王大勇」卻仍然在逃,重獲自由後,他的不甘化作執著,於是和昔日隊友重新集結,展開千里追凶之路。
全劇在日前迎來完結篇,程兵輾轉許多城市,他順著嫌犯王大勇的足跡,擺過地攤,也加入過傳銷組織,甚至當起送水工人,挨家挨戶尋找線索,最終透過身為刑警的直覺跟機智,將整形後隱身的王大勇逮捕歸案。而在追查嫌犯過程中,他遇見了王二勇的女兒「苗苗」(任敏 飾),不被女兒接受的他,在苗苗身上看見女兒的影子,兩人相互救贖,為劇情添加不少暖心看點。
秦昊將《三大隊》人物變化區分為4個階段,第1階段當刑警意氣風發時,他必須要在程兵身上找一些小缺點,讓人物變得鮮明;第2階段他需要展現出獄後的反差,讓大家能夠想像他這些年經歷了什麼;第3階段呈現出他對生活的失望,以及他如何回到人性光明面;第4階段就是讓觀眾理解,他為何仍堅持抓住犯人。他表示,自己從不美化罪犯也不標榜高大上,一個角色太完美的話,那就不是人。