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劉和謙1926年8月28日出生於中國安徽省合肥,畢業於海軍官校36年班,1949年國共內戰期間曾參與上海戰役。1969年自美國海軍大學畢業後,劉和謙出任海軍指揮參謀大學總教官。
劉和謙1983年升任海軍總司令前,曾當過海軍勤務艦隊艦隊長、國防部計畫參謀次長室次長、海軍艦隊司令部司令、海軍總司令部副總司令等。劉和謙在1983至1988年擔任海軍司令任內,致力規劃向荷蘭採購劍龍級潛艦。1991年11月20日,劉和謙接任參謀總長,並晉升海軍一級上將,於1995年6月卸任,並獲頒青天白日勳章。