30歲朴寶藍驟逝！昔曾鏟肉32公斤不復胖 獲讚整容級減肥法
▲朴寶藍昨日驟逝享年30歲，自從她減肥以來瘦下32公斤，而且都不復胖，被譽為是「整容級減肥法」。（圖／翻攝Youtube）
記者薛羽彤／綜合報導
韓國女歌手朴寶藍（박보람）2010年參加《Super Star K2》出道，今（12）日傳出她於昨晚過世，享年30歲。據悉她當晚與朋友聚會，去廁所後再也沒回來，朋友才發現她暈倒，緊急送醫仍不治，死因警方仍在調查中。事實上，朴寶藍剛出道時重達77公斤，11年下來瘦了32公斤，被譽為減肥教科書。
▲朴寶藍傳出於昨日下午過世，享年30歲。（圖／朴寶藍IG）
▲朴寶藍減肥成功後不曾復胖。（圖／朴寶藍IG）
菜單的內容主要是雞胸肉、雞蛋等高蛋白食物，以及沙拉、地瓜、香蕉等高纖食物，除了熱量低之外，也是很好的營養來源。不過朴寶藍也說過，瘦身除了飲食控制，運動也是很重要的一部分，她多以活動量大的運動為主，例如健身、路跑等，平常也會透過皮拉提斯來加強身材的雕塑，和維持肢體的柔軟度。朴寶藍自減肥以來都不曾復胖，此方法也被譽為是「整容級減肥法」。
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