我是廣告 請繼續往下閱讀
顧芳瑜也提到，以女性來說，骨盆底肌的強健，也可以改善漏尿、尿失禁的問題，「凱格爾運動」就是用來加強骨盆底肌的強度。每天花10-15分鐘練習，也可以大幅改善漏尿的問題。
顧芳瑜指出，雖然16蹲或是凱格爾運動都可以有效的訓練骨盆底肌，但是16蹲太累，凱格爾運動最常被抱怨的是不知道怎麼做，而且做起來很無聊。想可以輕鬆不累的訓練骨盆底肌，還有磁波椅可選擇。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
顧芳瑜解釋，磁波椅的原理是在治療椅上通過特殊的電流而產生高密度的磁場，這些電磁場會穿過人體的會陰部作用在骨盆底肌上，讓骨盆底肌可以被動的產生有效而密集的收縮，所以可以用來治療「 應力性尿失禁」、改善「 勃起功能」。也有不少研究指出，女性在做過密集的磁波椅治療後，在性功能量表分數改善上也有明顯的進步。
