天氣變差、全台有雨，冷氣團也將帶來雪崩式降溫，昨（3）日白天還有30度高溫，今（4）日清晨低溫只剩14至16度，明（5）更只剩12度，澄清醫院中港院區心臟內科醫師張耿豪提醒，過大的溫差可能帶來致命危機，慢性病、三高患者、長者、有心血管病史者，務必注意穿搭調整，有異狀則要立刻就醫。
大溫差可以奪命 血管收縮恐猝死
張耿豪說明，氣溫較低時，血管會收縮、犧牲四肢血液供應，讓溫熱的血液停留在內臟、肚子，當血管收縮、阻力增加，血壓就容易上升、血小板活性提高、血液濃稠度增加，一天之內出現較大溫差，表示血管會更快速收縮，可能讓血管容易產生血栓。
▲當一天當中的氣溫變化大，血管會更快速收縮，可能讓血管容易產生血栓，造成猝死風險。（示意圖／取自Pixabay）
張耿豪提及，當因溫差導致血管急遽收縮時，本身有高血壓等慢性病的患者，就算吃藥也無法完全控制，民眾本週外出時，絕對不能嫌麻煩，適時戴上帽子、圍巾，在必要時重點保護頭部、耳朵和脖子，避免心血管、腦血管等出現異常。
重症科醫師黃軒強調，「洋蔥式穿搭」能根據氣溫變化靈活調整衣物，特別適合寒冷或氣溫多變的環境。
📌內層 ：吸濕排汗的衣物（如發熱衣或排汗衫），保持皮膚乾爽，避免因汗濕導致寒冷。
📌中層 ：以保暖為主，推薦穿著毛衣、刷毛背心或羽絨背心，幫助鎖住熱能。
📌外層 ：選擇防風、防水的衣物（如風衣或防水外套），抵禦外界寒風和濕氣，同時保護內層衣物性能。
▲當氣溫變化較大時，醫師提醒要採用「洋蔥式穿搭」，才能根據氣溫變化靈活調整衣物。（圖／記者陳明安攝）
黃軒提醒，當出現胸悶、胸痛、頭暈等心血管疾病徵兆，應立即就醫，爭取心血管疾病的黃金搶救時間；民眾也要切記，一旦有任何不適症狀，千萬不能「忍痛不就醫」、「亂拍打胸口或大力咳嗽」、「亂吃藥自救」、「不要一直問親友該不該就醫。」
此外，宇平診所心臟內科醫師劉中平也指出，人一天當中，「睡覺醒來」和「洗完澡」時，是血管最急遽收縮的時間點，建議民眾早上醒來，不要急著離開被窩，洗完熱水澡後，應趁身體還溫暖時，儘速穿上衣服。
▲「洗完澡」是一天當中血管最急遽收縮的時間點，應趁身體還溫暖時，儘速穿上衣服。（示意圖／取自pixabay）
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張耿豪說明，氣溫較低時，血管會收縮、犧牲四肢血液供應，讓溫熱的血液停留在內臟、肚子，當血管收縮、阻力增加，血壓就容易上升、血小板活性提高、血液濃稠度增加，一天之內出現較大溫差，表示血管會更快速收縮，可能讓血管容易產生血栓。
張耿豪提及，當因溫差導致血管急遽收縮時，本身有高血壓等慢性病的患者，就算吃藥也無法完全控制，民眾本週外出時，絕對不能嫌麻煩，適時戴上帽子、圍巾，在必要時重點保護頭部、耳朵和脖子，避免心血管、腦血管等出現異常。
重症科醫師黃軒強調，「洋蔥式穿搭」能根據氣溫變化靈活調整衣物，特別適合寒冷或氣溫多變的環境。
📌內層 ：吸濕排汗的衣物（如發熱衣或排汗衫），保持皮膚乾爽，避免因汗濕導致寒冷。
📌中層 ：以保暖為主，推薦穿著毛衣、刷毛背心或羽絨背心，幫助鎖住熱能。
📌外層 ：選擇防風、防水的衣物（如風衣或防水外套），抵禦外界寒風和濕氣，同時保護內層衣物性能。
黃軒提醒，當出現胸悶、胸痛、頭暈等心血管疾病徵兆，應立即就醫，爭取心血管疾病的黃金搶救時間；民眾也要切記，一旦有任何不適症狀，千萬不能「忍痛不就醫」、「亂拍打胸口或大力咳嗽」、「亂吃藥自救」、「不要一直問親友該不該就醫。」
此外，宇平診所心臟內科醫師劉中平也指出，人一天當中，「睡覺醒來」和「洗完澡」時，是血管最急遽收縮的時間點，建議民眾早上醒來，不要急著離開被窩，洗完熱水澡後，應趁身體還溫暖時，儘速穿上衣服。