在這個Tommy John手術（韌帶重建手術）幾乎成為投手生涯「夢魘」的年代，棒球界的科技創新正積極尋求突破困境的解方。近期，一款外型酷似超級英雄「金鋼狼」裝備的機械手套裝置「FlexPro Grip」，引起了廣泛關注。這項新穎技術被認為有潛力大幅降低投手手肘受傷的風險，甚至可能從根本上革新投手訓練的理念，為包含如日籍二刀流球星大谷翔平在內的眾多投手，帶來擺脫手術陰影的希望。
瞄準韌帶無法強化盲點 轉向鍛鍊「動態穩定肌群」
FlexProGrip這項裝置外觀看似簡約，內部構造卻相當精密。使用者需將五根手指分別套入可獨立調整阻力的「感應握把槽」中，這些握把連接至金屬支架與感測器。透過這樣的設計，裝置能夠針對不同指節（指尖、中段、近端）施加阻力並記錄其產生的反饋，精確模擬關節出力時的肌肉收縮狀態，進而進行目標性的肌群訓練與數據化分析。
Hejka解釋，這項裝置的核心目標，是為了強化與手肘內側的尺側副韌帶（UCL）緊密相關的前臂肌群，特別是與中指、無名指等連結的淺層指屈肌（flexordigitorumsuperficialis）。
他強調，UCL本身屬於「被動穩定器」，無法直接透過訓練增強，但與其協同運作的肌肉群卻能藉由針對性的鍛鍊，達到保護韌帶的效果。Hejka表示：「我們不能直接強化UCL本身，但能有效增強支撐它的周邊肌肉。」
▲FlexPro Grip的訓練模擬圖，展現其完整包覆前臂與手部結構的設計，已被費城人與教士隊小聯盟採用，為手肘手術後的復健與日常防護開啟全新科技路徑。（圖／翻攝自The Score）
這款FlexPro Grip最初的設計用途是作為手肘手術後的復健訓練工具。然而，隨著Driveline內部測試展現出令人鼓舞的成果，包括投手協調員Matthew Kress等人都認為，這項技術具備顯著的傷勢預防潛力。
使用者可透過手機App無線連接FlexPro Grip裝置，進行多種不同的訓練模式，包括著重爆發力的「速度型」（speed）、提升肌耐力的「耐力型」（endurance）以及測試最大力量輸出的「極限出力測試」（max-effort）。Kress坦言，初次使用時的感受是「一種前所未有的肌肉收縮灼熱感」。
Hejka進一步說明，過去傳統的握力訓練雖然也能產生一定的效果，但往往缺乏精確的監測方法以及針對特定肌群的區隔訓練。FlexPro Grip正好填補了這個空白。目前，費城費城人隊的小聯盟訓練基地已引進六套這項裝置，聖地牙哥教士隊也嘗試導入使用。
數據化風險預測：握力分數與投球速度的警示
FlexProGrip內建一項關鍵功能：利用測量到的握力數據來預測投手潛在的投球風險區間。舉例來說，如果一位投手的握力水平僅處於PR50，但投球速度卻高達PR90，這便意味著其「力量基礎」明顯不足以支撐如此高強度的爆發力，使其成為高風險的傷兵族群。
Hejka以自身經驗為例，剛開始使用FlexProGrip時，他的中指握力分數僅有100，但現在已顯著提升至190；整體手指尖的握力也從120進步到210。他認為，這種透過數據量化呈現的進步不僅明確，對於調整投手的心態也極有助益。「我知道自己的身體已經準備好了，所以我可以更無所畏懼地投球。」
▲FlexPro Grip設計可針對每根手指獨立調整阻力，強化中指與無名指連接的淺層指屈肌群，進而提升支撐UCL韌帶的肌肉耐受度，是傳統握力訓練無法達到的進階應用。（圖／翻攝自The Score）
針對近期美國職棒大聯盟（MLB）發表的投手傷勢報告中，提出降低球速可能減輕手肘壓力的觀點，多位一線球員並不認同這種「犧牲表現換取健康」的做法。亞特蘭大勇士隊的Spencer Strider和匹茲堡海盜隊的Paul Skenes都曾明確表示：「追求頂峰表現永遠是首要目標，沒有人會為了健康而主動降低自身能力。」
Hejka也持有相同的看法：「我們真正應該探討的不是如何減少投球速度，而是如何有效地強化身體，使其足以承受這種速度所帶來的巨大壓力。這就像你不會要求短跑名將Usain Bolt跑慢一點，而是會竭盡所能訓練他的身體，以承受極速衝刺的需求。」
目前，FlexPro Grip由總部位於紐奧良的公司開發，於2021年正式推向市場，執行長為DarylMoreau。Driveline訓練中心則持續進行更深入的研究實驗與驗證，並計畫將FlexPro Grip與旗下Pulse穿戴式監測裝置相結合，期望能打造出一套全方位的投手傷害預防解決方案。
▲FlexPro Grip透過App顯示「握力評分」與「投球速度上限」，若出現速度遠高於肌力的失衡狀態，代表該投手處於高風險區間，有助於教練與運動員即時調整訓練內容與負荷。（圖／翻攝自The Score）
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FlexProGrip這項裝置外觀看似簡約，內部構造卻相當精密。使用者需將五根手指分別套入可獨立調整阻力的「感應握把槽」中，這些握把連接至金屬支架與感測器。透過這樣的設計，裝置能夠針對不同指節（指尖、中段、近端）施加阻力並記錄其產生的反饋，精確模擬關節出力時的肌肉收縮狀態，進而進行目標性的肌群訓練與數據化分析。
Hejka解釋，這項裝置的核心目標，是為了強化與手肘內側的尺側副韌帶（UCL）緊密相關的前臂肌群，特別是與中指、無名指等連結的淺層指屈肌（flexordigitorumsuperficialis）。
他強調，UCL本身屬於「被動穩定器」，無法直接透過訓練增強，但與其協同運作的肌肉群卻能藉由針對性的鍛鍊，達到保護韌帶的效果。Hejka表示：「我們不能直接強化UCL本身，但能有效增強支撐它的周邊肌肉。」
這款FlexPro Grip最初的設計用途是作為手肘手術後的復健訓練工具。然而，隨著Driveline內部測試展現出令人鼓舞的成果，包括投手協調員Matthew Kress等人都認為，這項技術具備顯著的傷勢預防潛力。
使用者可透過手機App無線連接FlexPro Grip裝置，進行多種不同的訓練模式，包括著重爆發力的「速度型」（speed）、提升肌耐力的「耐力型」（endurance）以及測試最大力量輸出的「極限出力測試」（max-effort）。Kress坦言，初次使用時的感受是「一種前所未有的肌肉收縮灼熱感」。
Hejka進一步說明，過去傳統的握力訓練雖然也能產生一定的效果，但往往缺乏精確的監測方法以及針對特定肌群的區隔訓練。FlexPro Grip正好填補了這個空白。目前，費城費城人隊的小聯盟訓練基地已引進六套這項裝置，聖地牙哥教士隊也嘗試導入使用。
數據化風險預測：握力分數與投球速度的警示
FlexProGrip內建一項關鍵功能：利用測量到的握力數據來預測投手潛在的投球風險區間。舉例來說，如果一位投手的握力水平僅處於PR50，但投球速度卻高達PR90，這便意味著其「力量基礎」明顯不足以支撐如此高強度的爆發力，使其成為高風險的傷兵族群。
Hejka以自身經驗為例，剛開始使用FlexProGrip時，他的中指握力分數僅有100，但現在已顯著提升至190；整體手指尖的握力也從120進步到210。他認為，這種透過數據量化呈現的進步不僅明確，對於調整投手的心態也極有助益。「我知道自己的身體已經準備好了，所以我可以更無所畏懼地投球。」
針對近期美國職棒大聯盟（MLB）發表的投手傷勢報告中，提出降低球速可能減輕手肘壓力的觀點，多位一線球員並不認同這種「犧牲表現換取健康」的做法。亞特蘭大勇士隊的Spencer Strider和匹茲堡海盜隊的Paul Skenes都曾明確表示：「追求頂峰表現永遠是首要目標，沒有人會為了健康而主動降低自身能力。」
Hejka也持有相同的看法：「我們真正應該探討的不是如何減少投球速度，而是如何有效地強化身體，使其足以承受這種速度所帶來的巨大壓力。這就像你不會要求短跑名將Usain Bolt跑慢一點，而是會竭盡所能訓練他的身體，以承受極速衝刺的需求。」
目前，FlexPro Grip由總部位於紐奧良的公司開發，於2021年正式推向市場，執行長為DarylMoreau。Driveline訓練中心則持續進行更深入的研究實驗與驗證，並計畫將FlexPro Grip與旗下Pulse穿戴式監測裝置相結合，期望能打造出一套全方位的投手傷害預防解決方案。