蔡依林（Jolin）日前時隔6年發新專輯《Pleasure》回歸，還開Podcast《Pleasure Talks》分享製作專輯過程，以及日常生活。最新一集，蔡依林邀請好友蔡健雅、吳青峰，其中，蔡依林透露保養秘訣就是晚上9點半就睡覺，並透露因為某次調時差，發現10點早睡皮膚很好，就決定堅持。許多網友看到後，也都乖乖照做，證實膚況真的好很多，感嘆「難怪她那麼美」。
蔡依林Podcast開播後，有人問到她的養生秘訣，她也透露秘訣就是早睡，讓蔡健雅、吳青峰都非常驚訝，吳青峰還表示看到蔡依林紀錄片後，覺得對方狀態真的太美，讓他都忍不住想10點睡覺，還問蔡依林是不是還是一樣10點睡，蔡依林卻說現在已經改到9點半，更是讓兩人傻眼。
蔡健雅還爆料，蔡依林有次在聚會上，大家聊得正起勁，她竟然就叫車回家了，蔡依林不好意思地說，現在9點半就會想睡覺。她也透露原因，表示有次從美國回來要調時差，發現10點睡覺的話，對皮膚很好，「那幾天起床都很漂亮」，還幽默說，「我都希望演唱會可以下午2點開始，唱到下午 4、5點」。片段曝光後，有不少網友分享自己10點睡，隔天皮膚也會很好「10點前就可以了，膚質真的會變好」，並讚嘆蔡依林的自律「難怪可以保持那麼好」。
▲蔡依林（中）邀請好友吳青峰（左）、蔡健雅（右）上Podcast ，分享她的保養秘訣。（圖／凌時差音樂提供） 低潮與掙扎是成長必經之路 痛苦是突破框架的開始
《Pleasure Talks》第2集以「情緒」為核心，也深入探討了「痛苦」在創作中所扮演的角色。3人都認為，低潮與掙扎是成長的必經之路。蔡依林表示，雖然與兩位朋友經常見面，卻很少有如此深入的創作對話，這次才發現「覺得自己不夠好、無能為力」是共同經歷。
蔡健雅以自身專輯《失語者》為例，分享當時因理想與能力落差太大，屢受挫折，甚至被自己的無能嚇醒。但她強調，正是因為不斷推翻重來，才最終突破框架。吳青峰則提到官司風波是他近年最感受到痛苦的經歷，曾長達一個月陷入低潮。直到某天工作，他決定不再困在痛苦中，在心裡築起一道結界，從此轉念逐漸好轉。
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資料來源：蔡依林IG
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