NBA美國職籃(National Basketball Association)今年賽季出現許多球星面臨重大傷勢,包括里拉德(Damian Lillard)、塔圖姆(Jayson Tatum)與哈利伯頓(Tyrese Haliburton)都遇到阿基里斯鍵斷裂的重傷,相比於過去NBA球員的傷勢情況與現今對比,出現類似重傷的比率並不會比現在多,對此前洛杉磯湖人隊醫維蒂(Gary Vitti)在《Byron Scott's Fast Break》節目中分析此原因,並以傳奇球星賈霸(Kareem Abdul-Jabbar) 為例說明傷病的預防之道。

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NBA傷病問題日益嚴重 今年達8人受到阿基里斯腱重傷

阿基里斯腱不論撕裂或斷裂,一直是籃球運動中最具毀滅性的傷病之一,根據統計,自1990年到2023年,共有45位NBA球員遭遇這種重創,但在2024-25賽季,就有多達8位球員受到阿基里斯腱傷勢,且此傷病問題不只侷限於老將,年輕球員也越來越多人受到此傷病影響。

包括季後賽的3位球星里拉德、塔圖姆與哈利伯頓外,包括賽季前的夏季聯賽,金塊的新秀霍姆斯(DaRon Holmes)與後續旅行賽的莫瑞(Dejounte Murray)、傑克森(Isaiah Jackson)、懷斯曼(James Wiseman)與史密斯(Dru Smith)都遭遇阿基里斯腱傷勢,對此現今球員為何如此頻繁遭遇類似傷病,也成為焦點。

前湖人隊醫發表看法 劍指從小比賽打太多害的

面對此問題,前湖人隊醫維蒂在《Byron Scott's Fast Break》節目中分析此原因,首先他認為現在球員年輕時打太多比賽絕對是主因之一,他提到現在的青少年籃球員一個週末可能要打6場比賽,就像汽車累積里程數一樣,身體終究會不堪負荷。

他也進一步解釋運動科學原理,強調重複性動作會導致代償作用,進而引發功能失調。籃球運動主要依靠核心肌群,但多數球員從小就缺乏正確的訓練方式。

以賈霸為例 分享預防傷病之道

節目中維蒂也以傳奇球星賈霸為例,對生涯僅2個賽季出賽少於70場的賈霸,維蒂將此成就歸功於他超前的訓練觀念,並表示賈霸會練習瑜珈,雖然當時我們不懂這些,但現在回看,他真是先驅者,他也從未拉傷過任何肌肉。

維蒂也提到現代籃球對髖部肌群要求更高,因為比賽節奏更快、強度更大,這些力量都是來自髖部,而髖屈肌過度緊繃會導致骨盆前傾,進而拉扯連接骨盆的腿後肌群,針對目前的解決方案維蒂也認為需要從青少年訓練體系著手,但他坦言要改變整個基層運動哲學也並非易事。

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