小學4年級的吳同學因便秘出現腹痛、食慾不振，媽媽以為是挑食，沒想到2週內體重快速下降，甚至影響課業專注力，就醫檢查才發現是慢性便秘導致腸道蠕動變慢，經藥物與生活調整後才改善；醫師提醒，便秘並非成人專屬，孩童也可能因忽視症狀而延誤治療。
新竹臺大分院胃腸肝膽科主治醫師林弘堯指出，台灣研究在2010年發現，國小學童便秘盛行率高達32.2%，女童更比男童高出近7個百分點，顯示便秘已是跨年齡層困擾；若便秘問題延續到成年，不只是生活不便，更可能是疾病警訊，包括糖尿病、甲狀腺低下、大腸激躁症，及腸道或腹腔腫瘤壓迫等。
排除病因後，多數患者屬於「慢性非特異性便秘」。林弘堯說，改善3招包括水分、纖維與運動。成人每日飲水量約為「體重公斤數×30c.c.」，兒童則依年齡與活動量調整，並應整天分散攝取水分，避免脫水導致糞便過硬；飲食上，燕麥、水果、蔬菜、地瓜與全穀類等水溶性纖維可軟化糞便；若能搭配規律運動，更能縮短糞便停留時間。
若生活調整仍無效，藥物治療則需介入，常見瀉劑包括滲透型、刺激型、膨脹型與鹽類，須依個人狀況選擇，例如腎功能不佳者，則不宜用鹽類瀉劑，有腸阻塞病史則不建議使用膨脹型及刺激型瀉劑。
林弘堯提醒，便秘雖不致命，卻可能隱藏重大疾病，應由專業醫師評估後安全用藥，也呼籲中秋或節慶期間飲食改變，容易引發腸胃不適，若出現相關症狀應及早就醫。
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排除病因後，多數患者屬於「慢性非特異性便秘」。林弘堯說，改善3招包括水分、纖維與運動。成人每日飲水量約為「體重公斤數×30c.c.」，兒童則依年齡與活動量調整，並應整天分散攝取水分，避免脫水導致糞便過硬；飲食上，燕麥、水果、蔬菜、地瓜與全穀類等水溶性纖維可軟化糞便；若能搭配規律運動，更能縮短糞便停留時間。
若生活調整仍無效，藥物治療則需介入，常見瀉劑包括滲透型、刺激型、膨脹型與鹽類，須依個人狀況選擇，例如腎功能不佳者，則不宜用鹽類瀉劑，有腸阻塞病史則不建議使用膨脹型及刺激型瀉劑。
林弘堯提醒，便秘雖不致命，卻可能隱藏重大疾病，應由專業醫師評估後安全用藥，也呼籲中秋或節慶期間飲食改變，容易引發腸胃不適，若出現相關症狀應及早就醫。