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楊聰財說，工作、家庭、愛情是多數人的壓力來源，或多或少會出現憂鬱情緒，當憂鬱情況嚴重到出現9大症狀，如情緒低落、做事提不起勁的核心症狀，以及體重減輕、睡眠障礙等生理症狀，還有精神遲滯、疲勞缺乏活力、精神不集中、無價值感或過度不適當的罪惡感、反覆想到死亡等精神症狀時，核心症狀加上其他症狀共出現或超過5項一定要就醫。
楊聰財表示，心理問題造成失眠時，可考慮使用藥物治療，抑或是安排家庭協談、伴侶協談等心理治療，依照每個人病況不同判斷治療時間的方式及長短，有些人在1個月就能恢復正常作息，也有人反覆發作，迴盪在情緒和睡眠障礙裡，甚至有人治療超過一年。
楊聰財強調，「睡眠」是健康第一根柱子，但上班族普遍都有多重壓力引起失眠狀況，壓力來源包含工作、照顧長輩、伴侶互動、小孩教養等，如果長時間下來仍無法解決，千萬別吝於就醫，應主動尋求精神科與心理衛生專業人員做進一步協詢。
