關鍵字 睡眠
突然斷電睡著！繪本揭「嗜睡症」真實故事 醫：常被誤認懶散
睡眠對人而言非常重要，但在台灣，嗜睡症仍常會被誤認單純或懶散。醫師認為，嗜睡症患者不應該被誤解或忽視。台灣嗜睡症協會也舉辦年會暨病友會，並分享由病友真...
4招保護腎臟！醫師點名「1飲品」是粒線體殺手：吃對食物是關鍵
不少人對「粒線體」這個名詞相當陌生，只有國中生物學聽過，也覺得它離自己很遠，腎臟科醫師洪永祥對此表示，其實，它就藏在你身體每一個細胞裡，每天都在影響你...
喝熱茶真的能讓心情變好？最新研究揭「飲品溫度」影響情緒與睡眠
飲品的溫度竟然會影響人的情緒狀態？根據福斯新聞報導，《英國營養學雜誌》發表了一篇美國聖地牙哥州立大學最新研究，不論是喝熱巧克力還是冰咖啡，飲品的溫度與...
「早睡早死」是錯的！醫：晚餐後馬上睡易罹癌 睡太少太多才危險
「早睡早死」的說法在網路流傳已久，真相卻是來自一項研究解讀失真。精神科開業醫楊聰財表示，該研究涵蓋21國，超過11萬人，但未將各地社會經濟與醫療條件納入比...
暑假倒數！孩子開學前體重飆 研究揭：少睡48分鐘垃圾食物吃更多
暑假即將進入尾聲，兒童內分泌暨減重專科醫師表示，放假期間不少孩子出現晚睡晚起、三餐不規律，甚至零食攝取增加等情況。若這些習慣延續到開學，不僅影響專注力...
美容覺是真的！蔡依林「晚上9點半睡覺」掀風潮 減重醫曝3大關鍵
蔡依林（Jolin）日前分享他會在晚上9點半就睡覺，意外發現皮膚變好、變漂亮，引發眾多網友跟著仿效，有醫師對此表示「睡不好，真的什麼都不好」，強調美容覺一點...
貓咪睡覺位置大有學問！爽躺胸口親密度最高 常見「6模式」曝光
貓咪是一種晨昏型動物，每天都要花費12小時以上在睡眠，活躍期則是半夜、清晨以及黃昏，因此許多人都曾看過貓咪睡著的模樣，甚至還會特別跑到貓奴身邊才入睡。但...
失眠超困擾！網議4種「睡眠障礙類型」 這一項超危險：建議看診
睡眠障礙是現代人時常碰到困擾之一，當沒有足夠的睡眠，很容易產生精神耗弱、疲倦、焦慮等相關症狀，《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》...
台灣50歲以上骨質亞洲最差！名醫曝NG作息 靠「3動作」快速檢查
一名55歲女性因經濟狀況寬裕提前退休，準備開始到處旅行，但日前在家中跌倒後超痛，就醫發現髖部竟已骨折，這才知過去工作久坐、缺乏運動且三餐不正常，導致骨密...
睡眠關鍵不容忽視！「睡眠王國」針對個人需求 挑選專屬命定床墊
你想過嗎？「睡眠」在人的一生中，佔據三分之一的時間，而這三分之一的睡眠品質好壞，不僅牽動著人在工作上的精神狀態，也與健康息息相關，因此想要有良好睡眠品...