關鍵字 睡眠

315世界睡眠日！全台每10人有1人「睡不著」　家醫分享6招助眠法

腦部各個部位與各種神經傳導物質都參與睡眠的不同階段，這些階段同時影響著我們的生理與心理，包括休息與修復、學習與記憶，但根據台灣睡眠醫學學會調查，全台有...

2024-03-14

國小兄妹「超硬核」課表！05:50滿到23:30　兒科醫憂「4大地雷」

近期有美語補習班分享一對國小兄妹的日程表，每天從05:50排到23:30，網友紛紛擔憂孩子生活太高壓、完全睡不飽。開業兒科醫師麥建方接受《NOWnews今日新聞》訪問...

2024-02-21

1歲嬰遭淚濕口罩悶死！寶寶睡眠「5大NG行為」曝光　一堆家長做過

爸媽要多留意了！近期新北市新莊托嬰中心發生一起11個月大的男嬰，不幸遭「浸溼的口罩」活活悶死的意外，消息引發社會譁然。對此，國健署也提醒，嬰兒睡眠須避免...

2024-01-24

40歲↑近4成夜間頻尿！醫教6招更好睡　中午「這樣做」竟然有用　

天氣轉涼，某些人晚上起來跑廁所的頻率也增加，夜尿問題乍看不嚴重，卻大大影響生活品質，醫師說，目前研究認為夜尿族群憂鬱、生活品質降低的發生率明顯較高，原...

2023-11-05

台灣50歲以上骨質亞洲最差！名醫曝NG作息　靠「3動作」快速檢查

一名55歲女性因經濟狀況寬裕提前退休，準備開始到處旅行，但日前在家中跌倒後超痛，就醫發現髖部竟已骨折，這才知過去工作久坐、缺乏運動且三餐不正常，導致骨密...

2023-10-17

睡眠關鍵不容忽視！「睡眠王國」針對個人需求　挑選專屬命定床墊

你想過嗎？「睡眠」在人的一生中，佔據三分之一的時間，而這三分之一的睡眠品質好壞，不僅牽動著人在工作上的精神狀態，也與健康息息相關，因此想要有良好睡眠品...

2023-09-26

台灣孩子快樂嗎？睡少課業重　生活滿意度平均73.5分　　

又到了一年一度兒童節，過了長達3年的疫情，逐漸走向解封開放的日常，台灣的孩子對現在的生活滿意嗎？根據兒童福利聯盟今（4）日所公布的「2023年兒童福祉」調查...

2023-04-04

鬼壓床「1症狀」別找廟公！誤判中邪變中風　醫：快打119

清明節掃墓回家鬼壓床，擔心自己中邪想趕快找廟公協助？雙和醫院神經內科醫師陳龍表示，鬼壓床醫學上稱做「睡眠癱瘓症」，造成的原因可能跟內科疾病、睡眠品質、...

2023-04-03

曲艾玲每天只睡4小時　「少睡就全身過敏」原因曝光

民視節目《醫學大聯盟》帶大家探討哪些行為有助於平衡免疫力，改善整體健康？節目日前邀請到曲艾玲、大飛、馬力歐與方琦，分成2隊一起競賽搶答，也邀請到了急診...

2023-02-28

睡覺也能瘦？專家教6招「春節減重攻略」：照樣吃飽睡好

今年春節連假長達10天，除了走春、拜神等既定習俗，其他時間都能在家快樂放鬆、嗑零食，體重卻可能趁此時悄悄上漲。對此，營養師彭逸珊就教授「6項輕鬆減重法」...

2023-01-24