少吃Buffet、上夜店!一圖看懂各地「感染風險指數」

▲營養師高敏敏在臉書奉上「新冠病毒在不同場合的感染風險」,其中,夜店、酒吧的風險最高。(示意圖/取自pixabay)
▲營養師高敏敏在臉書奉上「新冠病毒在不同場合的感染風險」,其中,夜店、酒吧的風險最高。(示意圖/取自pixabay)

編輯中心/綜合報導

近期桃園醫院群聚感染擴大,各界都不敢掉以輕心。對此,營養師高敏敏在臉書表示,確診人數增加、隔離人數攀升,現在疫情真的要戒慎恐懼,她並奉上「新冠病毒在不同場合的感染風險」,其中,夜店、酒吧的風險最高;飯店Buffet、健身房則次之。

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高敏敏貼出一張「新冠病毒在不同場合的感染風險」,從圖中可見,「低風險」的場合包括:去戶外露營、叫外送外賣、拆郵件或包裹;「中低風險」為去公園、在市中心逛街、於醫生候診室、住飯店、酒店兩晚、一群人跑步、騎車、高爾夫。

而去美容院、理髮廳、拜訪親戚、朋友、在辦公大樓工作、接送孩子上下學、於賣場中購物則屬於「中度風險」;「中高風險」的則有:與人擁抱或握手、搭飛機旅行、參加婚禮或葬禮、於餐廳內用餐。

▲營養師高敏敏在臉書奉上「新冠病毒在不同場合的感染風險」,其中,夜店、酒吧的風險最高。(圖/翻攝自高敏敏臉書)
▲營養師高敏敏在臉書奉上「新冠病毒在不同場合的感染風險」,其中,夜店、酒吧的風險最高。(圖/翻攝自高敏敏臉書)

至於「高風險」的場合包括:去夜店、酒吧、去室內體育館參與人群聚集之活動、聚集於500人以上之場合、於健身房鍛鍊、吃飯店Buffet,以及去電影院看電影。

高敏敏並呼籲大家「真的要多加留意!」而除了做好防疫、增加自己的免疫力也很重要,她並提出「6大關鍵營養食物」,其中包含:優質蛋白質、各種不同顏色蔬菜水果、Omega-3好油、全穀雜糧、好菌與辛香料類食物。文末,她也不忘提醒大家,「非常時期,從飲食方面增加免疫力是很重要的喔!讓我們一起對抗!今年的目標大家都要好好活著、健康活著!一起加油!」(編輯:許苡晴)


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AI倪珍報新聞