過了25歲就沒救了？專家傳授「正確補充膠原蛋白」讓皮膚更Q彈
▲全昭彌擁有透嫩美肌。（圖／朵茉麗蔻、雅詩蘭黛、翻攝自IG@somsomi0309）
膠原蛋白會隨著年齡增加、紫外線、日常作息與外在環境的變化而減少，使肌膚不再飽滿，失去原有的彈性，造成皺紋與臉部鬆垮，許多人認為只要多補充水分與保濕即可減緩老化，但其實要補充的不只有水分，而是要減緩流失或補充膠原蛋白，一起來看看。
?✨?
전소미 （@somsomi0309）分享的貼文 於
PDT 2019 年 9月 月 22 日 上午 5:15 張貼
靠食補是有效補充膠原蛋白的方法之一，可多吃富含維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素、多酚類的食物，以及含膠質的豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨，或是直接吃市售的粉狀、液狀膠原蛋白，雖然不見得會合成為肌膚所需膠原蛋白，但或多或少還是能被身體吸收，可能會轉為提供給骨骼、韌帶強化肌力，降低造成骨質疏鬆症的機率。
但膠原蛋白並不是吃多少補多少，應該是要讓流失的速度低於製造的速度，除了以上方法，重點還要避開高油脂、高熱量的油炸類、多糖食物，這類食物容易產生自由基，讓膠原蛋白的流失速度加快。
也可藉由含有低分子膠原蛋白成分的保養品，直接擦在肌膚上幫助維持肌膚的緊緻與彈力，足夠的保濕成分也能提升膠原蛋白的緊密度，並促進肌膚底層膠原蛋白的增生，最後記得要溫柔對待皮膚，保養時避免力道過重而拉扯肌膚，造成真皮層中膠原蛋白斷裂得不償失啊！
▲朵茉麗蔻美活肌精華及第19代乳霜20。（圖／朵茉麗蔻）
▲資生堂東京櫃 怡麗絲爾膠原50緊緻霜CP NT$5,050。（圖／資生堂）
▲DV TOKYO 童齡露 （冰原活萃璀璨精華） 30ml NT$1,680。（圖／DV TOKYO ）
▲雅詩蘭黛 白金級黑鑽松露雙效豐潤奇蹟霜 50ml NT$18,800；白金級黑鑽松露雙活萃全新升級版 30ml NT$19,000。（圖／雅詩蘭黛）
即日起於雅詩蘭黛活動官網可免費預約臉部SPA療程，並於當日消費任一白金保養品正貨，即可獲贈黑鑽松露家族體驗禮盒，內含白金級黑鑽松露雙效奇蹟霜7ml與白金級黑鑽松露雙導奇蹟眼霜5ml，總價值NT$6,000，數量有限送完為止。
▲ALBION 妃思雅晶湛永恆金萃40ml NT$6,550。（圖／ALBION ）
▲紀梵希 黑鑽奢華頂極強化新生精萃 30ml NT$14,550。（圖／紀梵希）
▲DERM iNSTITUTE 青春能量儀 NT$5,900。（圖／得英特）
