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若想知道對方對自己的想法，跟他說話時，可以試著注意他的手部動作。
如果對方把手放進口袋，在心理學中，是拒絕接近的訊號；尤其單獨面對面時，是心情不想被了解的表現。就像「縮手「、「袖手「、「不露身手「（譯注：日文原文意思是「把手心藏起來「、「不讓人看到手「，都是不想讓真心或祕密外露的意思）等用語，人在不安、沒自信或有事隱瞞時，會不自覺地把手或手心藏起來。兩手放在腰後，也是同樣的心理。
環抱雙臂也是防禦、拒絕的姿勢（防衛性地環抱雙臂✽）。這個姿勢會讓周遭產生難以接近的印象，覺得這個人尚未敞開心扉。平時就經常雙手抱胸的人，有警戒心強、自我中心的傾向；也可說是潛意識中害怕受傷、纖細敏感的人。緊握雙手也是拒絕的姿勢。
相反地，敞開心扉時的動作是雙臂張開向前伸出。雙手攤放、手指張開時，也是放鬆、接受對方的狀態。雙手輕握應該也表示接受對方，兩人可以繼續對話。
✽防衛性地環抱雙臂環抱雙臂是拒絕他人侵入的防衛性動作，但有人環抱雙臂是為了炫耀自己的強大，屬威嚇性質；也有人環抱雙臂是希望有人陪在身邊的自我親密行為，屬安慰性質。
那麼，雙手在頭後交握是什麼意思呢？在心理學中，這是對他人抱持優越感的姿勢。不過，若是獨處時這麼做，則表示現在很放鬆。
手碰觸身體某處的心理
人在緊張不安、感到壓力時，會以碰觸嘴唇等自我親密（Selfintimacy）行為✽來緩解。每個人所做的自我親密行為不同，表現出來的習慣也不一樣。
有些人習慣性地碰觸嘴巴附近，如嘴唇、下巴。如前所述，觸碰嘴唇可能是為了壓抑不安感、保持平靜。摸下巴是防禦的訊號，一般認為是想保護自己，以防對方的言語攻擊。也有人會在慎重考慮自己的發言時，習慣性地觸摸下巴。
說話時用手掩嘴的習慣，似乎以女性居多。感到不安時，許多人會不知不覺地捂住嘴。這也可以說是不願表露自己內心與真心的表現。
聽人說話時摸鼻子，據說是覺得對方的話很可疑。相反地，邊摸鼻子邊說話，表示有可能在說謊。因為一般來說，鼻子是象徵自我意識（Selfconsciousness）與自尊心的部位。
許多女性都有摸頭髮的習慣。把頭髮纏繞在手指上，或做類似整理頭髮的動作，是因為感到不安、想要獲得依靠。在心儀的人面前做這樣的動作，大部分應該是為了舒緩緊張的情緒。在意心儀對象對自己的想法時，也會去摸頭髮；這種情況下，可能表示她對眼前的男性有好感。相反地，在男性面前以索然無味的表情摸頭髮時，表示她覺得煩悶無聊。也就是說，連同表情一起觀察，就能理解對方的心理。
✽自我親密行為人在感到不安或受驚嚇時，會想與信任的人接觸。但若此時沒有這樣的人，為了讓自己比較安心，就會觸摸自己的身體，想得到暫時的親密感。
而拉扯頭髮或拔頭髮，並非自我親密行為，反而可能是自我傷害✽（Self-harm）。自我中心、完美主義的人為強烈壓力或不安所苦時，有時會出現這種舉動。
✽自我傷害有意識或無意識地傷害自己身體的行為。用刀具切割身體（割腕等）、打自己、捶牆、火燒皮膚、折骨頭、把自己咬到出血、拔頭髮等
手指的動作也要注意
我們可以觀察他人在單獨思考問題，或與人對話時，手指有什麼動作。是否雙手交握？用指尖敲桌子？或者動個不停？這些手指的動作都表露了人的心理。
本文出自《圖解行為心理學》漫遊者文化出版
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