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在 Instagram 查看這則貼文???? 婚禮後一年了呢。 生活一如往常，然後時間就在哭哭笑笑中過去了，幾個月前迎接了家庭新成員雲二的到來。 回顧過去這一年，與老公依然互敬互愛、陪伴扶持成長。 （婚禮照片的重要性：不時翻一翻確實會重溫當天的感覺。）
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簡嫚書今年如願考上台北藝術大學電影創作學系碩士班導演組，事業、家庭、課業3頭燒，白天工作之後，回家還得顧小孩，又要準備功課，面對緊湊生活作息，笑說「已經有很長時間沒有好好睡覺了」，不過在忙碌之餘，她依然會留時間給自己好好保養，而且從年輕就養成保養習慣，才能一直美下去！
滑開簡嫚書的社群網站可以看到，她經常曬出日常的運動習慣和孩子的生活點滴，也不難發現，私底下的她幾乎不上妝，連工作都大多是自然的打扮，最讓人驚訝的是，拍照沒有誇張的美肌效果，呈現出來的膚質卻如此光滑細緻，除了一部分是天生麗質，但為了維持穩定的肌膚狀況，也是有許多維持多年的保養眉角。
雖然是老生常談，但簡嫚書分享，卸妝與保濕這2項基礎步驟，真的很重要，強調一定要把妝容卸乾淨，不能讓毛孔被堵住，因此她不會選洗卸合一的產品，反而要求自己卸妝、洗臉分開扎實做，每一個步驟都相當仔細，讓皮膚毛孔能夠深呼吸，接著加強保濕，抹上化妝水、精華液、乳液，水分足夠自然能散發透亮感。
在 Instagram 查看這則貼文???? 我的保養新朋友。 @forestbeauty_tw 蜂王乳胜肽系列?? 好好保養皮膚可以讓妝感更服貼、自然。 #氧顏森活 #蜂王乳胜肽 #逆齡保養 #forestbeauty_tw #skincare
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「好好保養皮膚可以讓妝感更服貼、自然」，她推薦氧顏森活微金超導蜂王乳胜肽抗皺賦活系列，共推出化妝水、精華、眼霜、青春霜與精萃等品項，主打添加黃金七胜肽、蜂王乳抗皺五胜肽以及丹蔘葉萃取成分，有效調理女性乾燥初老膚質，維持臉部澎潤彈力。
簡嫚書還透露自己非常愛泡澡，為把握保養時間，還會趁機敷臉，一週大概兩次左右，「泡澡除了舒壓，我覺得全身毛孔都張開了，能夠吸收很多的精華，讓護膚效果加倍」。她也認為，保養需從體內做起，平時就十分注重飲食，有時間盡量自己下廚，但不吃冰冷、油炸食物及加工食品。
她的飲食還有一個原則，就是攝取好的天然油脂，像玄米油、橄欖油等好的植物油，皮膚才不會看起來乾燥、臉色沒有光澤，再搭配均衡飲食，主要以蛋白質和新鮮蔬果為主，補充維生素及纖維，飯後再吃一包益生菌促進腸道菌種平衡，調理腸胃健康，能預防便秘，腸胃好，氣色也會好。
在 Instagram 查看這則貼文??? 這組是今日一小時訓練中，4組序列裡的1C，幫助蜜桃臀來來來，大海臀掰掰掰。然後Roci讓我最後要跟大家說，啞鈴有三公斤喲? #屁肌喚醒
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多運動能讓氣色變好，簡嫚書會利用空暇之餘，每天在家練習瑜珈、做HITT（高強度間歇式運動），一次大約1個半小時，沒空的話也會擠出至少半小時健身，她認為練瑜珈不只能鍛鍊肌肉線條、緊實身體曲線，也是淨化身心靈、紓解壓力的好運動。
