林志穎辣妻陳若儀看不出生3胎！靠「瘦全身舞蹈」養出零贅肉身材
▲陳若儀身材高挑。（圖／陳若儀Kellycupcake微博）
「凍齡男神」林志穎和老婆陳若儀在2008年註冊結婚，陸續生下長子Kimi與雙胞胎兒子Jenson及Kyson，一家五口生活相當幸福美滿。近日夫妻倆與婆婆登上大陸真人秀節目《婆婆和媽媽》，難得又在螢光幕前曝光的陳若儀，穿起短褲一雙美腿全都露，沒想到生完3個寶貝後，身材還能維持得像少女，連膚質都照顧得很好，來看看她究竟如何辦到的？
▲陳若儀身材高挑。（圖／陳若儀Kellycupcake微博）▲陳若儀身材高挑。（圖／陳若儀Kellycupcake微博）
▲陳若儀有敷臉的習慣。（圖／陳若儀Kellycupcake微博）▲陳若儀有敷臉的習慣。（圖／陳若儀Kellycupcake微博）
近期因為疫情的關係，經常配戴口罩，許多人的肌膚都出現乾燥泛紅、乾癢脫皮、局部暗沉、粗糙不適等問題，像原本就是敏感肌的陳若儀，也起了泛紅和小疹子，她會使用急救精華穩定膚況，最近的新歡是Darphin全效舒緩精華，用完之後發現皮膚狀況穩定很多，隔天起床皮膚水水亮亮的，質地細緻好吸收，能深層滲透肌膚，做足保濕與舒緩。
▲陳若儀會使用急救精華穩定膚況。（圖／翻攝自IG@kellymermaidchen）▲陳若儀會使用急救精華穩定膚況。（圖／翻攝自IG@kellymermaidchen）
▲定期使用磨砂膏去角質，幫助平滑膚質。（圖／翻攝自IG@kellymermaidchen）▲定期使用磨砂膏去角質，幫助平滑膚質。（圖／翻攝自IG@kellymermaidchen）
▲最近喜歡吃酪梨（若儀）。（圖／陳若儀Kellycupcake微博）▲最近喜歡吃酪梨（若儀）。（圖／陳若儀Kellycupcake微博） 
▲早餐很豐盛。（圖／陳若儀Kellycupcake微博）▲早餐很豐盛。（圖／陳若儀Kellycupcake微博）
原來是靠大量運動消耗熱量！說真的，生過小孩後，要保持身材真的不容易，想要恢復好體態，關鍵就是要找到自己真正喜歡的運動，才有持續下去的動力。陳若儀經常跳舞健身，家裡還設置小小舞蹈室，專門用來練舞，會找舞蹈老師一對一練習，舞風也很多元，像是威金（Waacking）或是GIRL STYLE，透過盡情扭動身體，一次瘦腿部、腹部和手臂，運動量算很大，就是為了能吃更多啊！
另外也經常去健身房，至少會待一個小時，還推薦自己最愛的健身器材，「我最愛橢圓機，可以提臀、瘦大腿，一次滑大概40分鐘」。不得不說，她的身材原本就很修長，天生就有優勢，尤其腿部比例占了一大半，整體線條也很匀稱，除了靠運動維持，洗完澡還會全身擦滿美體油按摩，幫助緊緻和增加光澤感。
▲陳若儀洗完澡會用美體油按摩。（圖／翻攝自IG@kellymermaidchen）▲陳若儀洗完澡會用美體油按摩。（圖／翻攝自IG@kellymermaidchen）
