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其實很簡單，正如閨蜜所說：「每天我會抽出半小時健身，健身的同時可以聽英語廣播；我還會抽出半小時讀書，再抽出一個小時寫作，加起來也才兩個小時。剩下其他的時間，就可以自由支配，當然清閒了。」
也許又有人質疑了，每天花這麼少的時間，怎麼才能保證效果呢？閨蜜的回答還是很簡單：「每天都做，只要養成習慣，從不間斷的堅持下去，就會有驚人的效果。」
的確，在我們生活的周圍，總有一批出類拔萃的人，他們每一次出場，總是與眾不同，外表時尚、光鮮亮麗、自然大方、自信坦誠。表面上，他們和我們一樣，平時普普通通，正常上下班，只是在工作以外的時間，他們比我們更認真，一直在堅持進修，堅持提升自己。
雖然聽別人說這一切很簡單，甚至會讓你覺得很不爽，但不得不承認，這番話說得很有道理。很多人總是羨慕別人能夠過得從容輕鬆，但是投入一件事情時，常常十萬火急，總是試圖用最少的時間，最少的努力，得到最好的結果。結果就是，我們把自己弄得疲憊不堪，忙得連頓飯都沒時間吃，連家人都沒時間陪；或者實在是無法再堅持下去，而中途放棄了。
但真相是什麼？我們太急功近利了。總想用最短的時間減肥，用最短的時間練出肌肉，用最短的時間學會一門技能，用最短的時間成功，卻不知道世上還有輕鬆努力這回事。
中國童話大師鄭淵潔每天早上四點半開始寫作，六點半結束，然後一整天的時間都可以做任何自己想做的事。他一個人支撐一本雜誌，書一本接一本的出，是位名副其實的高產值作家，也許你會以為，他肯定忙得沒時間吃飯，可是他卻說，他是這個世界上最清閒的人。
每天兩三個小時，看似很短，關鍵是，一年三百六十五天，人家從未間斷。因為每天寫，便養成了習慣，往電腦前坐的那一刻才不會覺得痛苦，幾十年堅持下來，完全可以創造奇蹟。試想，如果一個人能夠每天拿出兩三個小時，認真去做一點自己熱愛的事業，這個事業就一定不會只以「想像」的形式存在這個人的腦海中，再怎麼龐大的事業，都會因為這兩三個小時的努力，而擁有很漂亮的結果。
時間是最公平的，不同的結果來自於不同的使用方式。一天二十四小時，沒有誰能多一分少一秒。有限的資源，你花在休閒無聊上，便沒精力再提升自己。那些看起來走得比你快、獲得成就的人，不過是比你更早意識到這一點，然後選擇將時間投入自己的目標領域。如果說有祕訣，那就是從不間斷。
為什麼很多人總是把生活過得兵荒馬亂，所有的享受都被摒棄，這些跟你一天做了多少事並無關係，重要的是你每天堅持做了哪些事。我們都知道，任何事情不可能一蹴可幾，如果你偏要一個月內減肥成功，偏要一個月內寫上一百萬字，偏要一個月內背誦一萬個單字，你肯定會忙得不可開交，肯定沒有辦法輕鬆從容。如果你把這些事情切成無數個小塊，每天都做一點，就不會感覺到痛苦，沒有壓力。
所以，想過得輕鬆從容，最好的辦法，就是養成良好的習慣，不慌不忙，每天進步一點點。要知道，只有長久的堅持，才是真正有意義的。
摘自《你這一生要努力的，就是活成自己喜歡的樣子》發光體文化
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