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一直到他們兩個人從開心相愛、結婚、步入禮堂、到病危、處理後事,她才發現從頭到尾她根本就沒有真正放手,畢竟是10年的感情,怎麼可能說放就放?
如何好好和對方道別
如果你在網路上面搜尋「人生四道」,很快你會看到下面這樣子的內容:道謝、道愛、道歉、道別。和你所愛的人說你謝謝他、說你愛他、和他說過去那些日子你有一些事情對不起他,最後再跟他好好說再見,這就是傳說當中的「人生四道」。然而,當這個人他已經不再是「你有資格可以去愛」的人的時候,上面的「人生四道」的對象很可能要做一點轉變:你要從「和對方說」,轉換成「和心裡面的他」說。如果你不知道怎麼開始,這裡可以提供一個可能的小範本讓你根據它嘗試修改看看:
•道謝:親愛的謝謝你,謝謝你在過去這些日子包容我的任性、謝謝你在那些我覺得很低潮的時候,陪我走出來,謝謝你在我都快放棄的時候,沒有放棄我。如今,你已經不是我可以去關心的人,但我依然謝謝你,謝謝你陪我一起度過那些風雨的曾經。
•道愛:親愛的我愛你,我愛你並不是因為依賴、並不是因為我需要、並不是因為我還有很多捨不得的東西,而是因為單純是你,你的那些美好、你對待我的方式,都讓我難以忘懷。儘管在那之後,你已經並不再像以往那樣愛我了,但是我心裡面還是有一個部分是相當的愛你,我很懷念那些我們共同美好的過去,即使這些過去再也無法被換回來。
•道歉:親愛的對不起,對不起我沒有在身邊照顧你到最後一刻、對不起我沒有能夠做一個好的伴侶角色,對不起在我們關係的最後時刻,我太過的情緒化、有很多非理性的想法,如果讓你感覺到很不舒服,我在這裡深刻的向你道歉,我不祈求你的原諒,只求你可以心安的離開。
•道別:親愛的再見了,我覺得要說再見是一件很不容易的事,可是我還是鼓起勇氣跟你說聲再見,因為我想要繼續往前走,我相信你也會希望我的人生可以繼續前進,而不是擱淺在這一刻。希望你在另外一邊的世界,能過得平安、幸福、安詳。
一般來說,最難的往往是道別。相較之下,說謝謝你、對不起、我愛你,感覺都相容易許多;但如果你要對一個曾經讓你魂牽夢縈、又恨之入骨說完上面那些話,最後又要跟他「說再見」,其實是一種內心強烈的拉扯。如果你還沒有辦法跟他好好的道別,也可以延後道別的時間,不一定要逼迫自己在什麼時候要完成這些事情。
我常常說,放過自己天下無敵,但有些時候我們就是無法放過自己,那麼也沒關係,人生很難,有些時候接觸自己的脆弱,反而是一種勇敢。生命無常,因為我們不知道明天跟死亡誰會先抵達,所以盡可能在相遇的時候、好好說愛,常常感恩,別讓我愛你,變成來不及。
如果你心中一直有一個「另外一個人」困住你跟他之間的關係,像是我朋友Amy心裡面卡在一個第三者一樣,那你也不用急著責怪自己、或者是要自己原諒,你可以給自己一些悲傷跟憤怒的時間,然後隨著時間,很多事情會慢慢地明朗。
面對重要的前任離世,最重要的往往並不是你和另外一個搶走他的人之間的關係,而是你和前任之間的關係,更精確的說,是你和那個「心中的前任」的關係。當你能夠放下那個「心中的前任」,你會慢慢覺得肩膀上面的重擔變輕,也能夠一步一步的走向下一個天明。
海苔熊