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「花很多時間對外表達意見,對內的東西常常是空的。」回顧來時路,陳綺貞透露自己有反叛的時候,對整個社會有很多話和不滿想說,積累下來,導致她很容易吃不好、睡不好,不曉得怎麼跟他人相處。「我有很多理想,會對這世界表達很多看法。」但她驚覺,一昧將想法往外投,就沒有時間去思考內心世界,反而容易造成混亂。
許多商業大亨均提倡「靜坐」的力量,稱靜坐使他們感到平靜,顯見安靜的重要性。知名主持人歐普拉曾言:「安靜會讓人感受到完整、充滿希望,哪怕生活瘋狂地攻擊,使我們手忙腳亂,我們還是可以不慌不忙。」
當感情觸礁,與其用語言攻擊他人,不如給雙方靜下來的時刻去思索,反思自己,以達成更有效的溝通。
「如果我是社會的一份子,起碼要懂得跟自己相處,把自己整理好,懂得愛,懂得基本的關係,有對外與對內的平衡很重要。」要學習如何正確去愛,首先就是要把自己整理好。這就回到《姊妹淘》始終想告訴女性讀者們的「認識自己」。然而,要想好好理清自己的思緒跟生活,必須不能靠朋友、另一半,很多時候都得獨自去安靜下來消化。
讀懂自己後,你就會很清楚如何用自己感到舒服的方式跟他人相處,也比較容易能找到適合自己的人。
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