跆拳道國手陳詩欣在2004年替臺灣贏得第一面奧運金牌；喜歡簡單、質樸的她，與先生定居花蓮，她一邊教著跆拳道、一邊與先生打造別具風格的民宿。2010年6月，小小「第三者」正式加入他們的家庭，她升格為新手媽媽！當她正開心看著3歲的女兒瑄瑄愈來愈懂事、體貼，「第四者」居然悄悄報到了、令她全然地措手不及……。
歡喜．樂觀迎接HAPPY LIFE
2010年6月，陳詩欣帶著許多人的祝福當上了新手媽媽，生活從兩個人變成三個人，她坦承：「剛開始在適應上的確不容易。」影響的層面包括時間分配、生活作息等，有時不免會影響她的心情。好在女兒瑄瑄很貼心，她表示：「當我在忙時，有時會請道館的孩子陪女兒去探索其它玩具、教材、或教具，她很樂在其中，沒造成我的工作型態有太大的改變。」
每一個角色力求Perfect！
然而，餵母奶的階段比較辛苦，自我要求極高的陳詩欣希望扮演好母親的角色，也因此，她餵母奶直到瑄瑄2歲3個月，因為得了乳腺炎才不得已停止，而且兩年多來是全程親餵。她說：「也許是瑄瑄戒母奶的時間到了，可是這段日子是甜蜜的負擔，看著女兒跟我那麼親密，我很開心、也很有成就感。」
成天忙碌、周旋於民宿經營、道館教學、以及陪伴親愛的女兒，即使是鐵打的人都會感到疲累，然而富有責任感重的陳詩欣毅然扛下這些重擔，有時候她覺得自己不僅僅為母則強，更希望自己是全能的女強人。也因為有這麼多的壓力，她也會刻意多做運動強化體能、自我要求生活作息正常、三餐定時，以及補充一些營養品，讓自己能照顧瑄瑄，也有足夠的體力做好工作。
有時真的覺得疲憊，樂觀的陳詩欣會想到過去農業社會的母親，一個人要照顧三、四個小孩，不也這樣熬過來？念頭一轉，她再也不覺得那麼辛苦。
小少爺報到，女兒有玩伴了！希望自己是全能的女強人。
聊到懷了二寶這件事，陳詩欣開懷地表示：「其實我是偷偷驗孕，直到兩個星期後才告訴我先生董哥。」她回憶，那一陣子她很容易累、愛睡，可是當時還沒想到是懷孕，而且她和董哥有共識：「不會太快有老二。」可是，她對於身體的異常變化感到納悶，忍不住偷偷驗孕，當看到驗孕棒是兩條線那刻，她的心情跌到谷底、沉重的感嘆：「好不容易瑄瑄大了一點了，現在又有二寶……。」
很巧的是，那段時間瑄瑄很喜歡跟道館裡的哥哥、姊姊們玩耍，每次大哥哥、大姊姊要回家時，瑄瑄會哭著拉著他們、不想讓他們離開，陳詩欣感到很訝異：「怎麼這麼小的孩子，會有這麼錯綜複雜的情緒？」而當她和瑄瑄躺在床上準備睡覺時，瑄瑄都會詢問：「明天能不能找哪個哥哥、姊姊或妹妹玩呢？」或偶爾出現一句「我好想要弟弟、妹妹陪我玩……」
很想以事業為主、面對老二報到卻不知該怎麼辦的媽媽，聽到女兒想要有玩伴的渴望，最後也心軟投降。此時，她才告訴董哥懷孕的事，而董哥當場也被這突如其來的消息震住，可是考量到寶貝女兒想要有玩伴的心情，他們決定讓這一切順其自然。
連結姊弟情誼，避免老大情節
隨著腹部一天天隆起，他們夫妻也開始跟瑄瑄灌輸以後會有「弟弟」的概念，不過，瑄瑄擔心弟弟出生後會搶走爸爸媽媽的愛、忽略了她，有時候她會偷打媽媽的肚子，而陳詩欣亦補充：「加上我剛開始講話沒注意到她的心情，有時會直接對瑄瑄說：『以後妳的衣服都要給弟弟穿。』她的反應很快，馬上回我：『不要！為什麼要給弟弟穿！』也讓她對弟弟產生一些敵意。」
直到有天，當老師的先生提醒陳詩欣：「妳是主要照顧者，跟瑄瑄溝通時要調整語氣與用字，畢竟現在不只有妳跟她，還多了弟弟呢！」這翻話讓她有所警覺：「對，要改變說話方式，讓瑄瑄更容易接受弟弟。」再加上先生帶著瑄瑄跟肚子裡的弟弟聊天、輕輕撫摸媽媽的肚子，她再也沒有出現抗拒弟弟的動作。
此外，他們夫婦經常誇讚瑄瑄：「妳要當姊姊了，妳這麼棒，要做好榜樣。以後弟弟出生，妳要教弟弟吃飯、幫弟弟換尿布等……」盡可能把她與弟弟做連結，讓她覺得自己是優秀的小姊姊，可以當爸爸媽媽的小幫手、當弟弟的小模範，因此，她現在很能接受，跟她聊到關於弟弟的話題會很開心。
教養3重點：禮貌＋分享＋孝順
孩子懂得分享，他才會將心比心。
聊到教養孩子的原則時，陳詩欣表示：「我很重視3個重點：孩子的禮貌；願不願意與人分享；以及尊敬、孝順長者。」當孩子看到叔叔、阿姨時，會微笑稱呼對方；有玩具、餅乾，很樂意跟其他小朋友分享，一起玩、一起吃。另外，當爸爸、媽媽或爺爺、奶奶需要幫忙時，樂意當個小幫手，例如：提東西、擦地板、或幫忙按摩等。
當瑄瑄還小，陳詩欣花了很多心思教導她「分享」，經常帶她去幼兒園玩，學習與其他小朋友分享玩具、分享食物，她認為：「孩子懂得分享，他才會將心比心，人格發展的面向才會廣。」
而在生活上，只要孩子的能力所及，她都會請瑄瑄幫忙。像瑄瑄會幫忙接電話會說：「妳要找誰？媽媽在忙，請稍等一下。」一層層與對方應答，講話很有邏輯。其實，不一定要從書上培養孩子的邏輯，平常大人跟孩子講話、溝通的過程，無形中也在訓練他的邏輯。
至於孝順方面，每當全家有機會回台北探望爺爺、奶奶時，瑄瑄很有禮貌的打招呼、陪著他們，像爺爺看電視、找搖控器等，無論他做什麼事，她都會陪在爺爺身邊，不過，陳詩欣指出：「最重要的是大人的言教與身教，孩子看著我怎麼做，她就會這麼做。」
性格互補，感情更甜蜜
談到與另一半董哥的相處，陳詩欣分享道：「我們從來不在女兒的面前吵架，當彼此的意見不同時，等瑄瑄睡覺，我們再到書房談。」他們也培養了一個默契，任何一方有情緒，另一方先離開現場。也因此，夫妻倆在教養女兒的方式，不會有太大的爭執。
不過，她也坦言：「我們夫妻的個性互補，身為老師的董哥經常給我很多正確的觀念與提醒，有時候我的個性比較衝、比較直接，董哥會幫我踩煞車，讓我的心情緩一緩。」在陳詩欣的心裡，董哥不僅浪漫，斯文、而且幽默等，而這些特質讓夫妻互相欣賞、互相提醒、亦互相支持。
完整內容請翻閱《媽咪寶貝》102.9月號
＊更多內容請參考：【媽咪寶貝】2013年9月號。http://www.mababy.com/
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2010年6月，陳詩欣帶著許多人的祝福當上了新手媽媽，生活從兩個人變成三個人，她坦承：「剛開始在適應上的確不容易。」影響的層面包括時間分配、生活作息等，有時不免會影響她的心情。好在女兒瑄瑄很貼心，她表示：「當我在忙時，有時會請道館的孩子陪女兒去探索其它玩具、教材、或教具，她很樂在其中，沒造成我的工作型態有太大的改變。」
每一個角色力求Perfect！
然而，餵母奶的階段比較辛苦，自我要求極高的陳詩欣希望扮演好母親的角色，也因此，她餵母奶直到瑄瑄2歲3個月，因為得了乳腺炎才不得已停止，而且兩年多來是全程親餵。她說：「也許是瑄瑄戒母奶的時間到了，可是這段日子是甜蜜的負擔，看著女兒跟我那麼親密，我很開心、也很有成就感。」
成天忙碌、周旋於民宿經營、道館教學、以及陪伴親愛的女兒，即使是鐵打的人都會感到疲累，然而富有責任感重的陳詩欣毅然扛下這些重擔，有時候她覺得自己不僅僅為母則強，更希望自己是全能的女強人。也因為有這麼多的壓力，她也會刻意多做運動強化體能、自我要求生活作息正常、三餐定時，以及補充一些營養品，讓自己能照顧瑄瑄，也有足夠的體力做好工作。
有時真的覺得疲憊，樂觀的陳詩欣會想到過去農業社會的母親，一個人要照顧三、四個小孩，不也這樣熬過來？念頭一轉，她再也不覺得那麼辛苦。
小少爺報到，女兒有玩伴了！希望自己是全能的女強人。
聊到懷了二寶這件事，陳詩欣開懷地表示：「其實我是偷偷驗孕，直到兩個星期後才告訴我先生董哥。」她回憶，那一陣子她很容易累、愛睡，可是當時還沒想到是懷孕，而且她和董哥有共識：「不會太快有老二。」可是，她對於身體的異常變化感到納悶，忍不住偷偷驗孕，當看到驗孕棒是兩條線那刻，她的心情跌到谷底、沉重的感嘆：「好不容易瑄瑄大了一點了，現在又有二寶……。」
很巧的是，那段時間瑄瑄很喜歡跟道館裡的哥哥、姊姊們玩耍，每次大哥哥、大姊姊要回家時，瑄瑄會哭著拉著他們、不想讓他們離開，陳詩欣感到很訝異：「怎麼這麼小的孩子，會有這麼錯綜複雜的情緒？」而當她和瑄瑄躺在床上準備睡覺時，瑄瑄都會詢問：「明天能不能找哪個哥哥、姊姊或妹妹玩呢？」或偶爾出現一句「我好想要弟弟、妹妹陪我玩……」
很想以事業為主、面對老二報到卻不知該怎麼辦的媽媽，聽到女兒想要有玩伴的渴望，最後也心軟投降。此時，她才告訴董哥懷孕的事，而董哥當場也被這突如其來的消息震住，可是考量到寶貝女兒想要有玩伴的心情，他們決定讓這一切順其自然。
連結姊弟情誼，避免老大情節
隨著腹部一天天隆起，他們夫妻也開始跟瑄瑄灌輸以後會有「弟弟」的概念，不過，瑄瑄擔心弟弟出生後會搶走爸爸媽媽的愛、忽略了她，有時候她會偷打媽媽的肚子，而陳詩欣亦補充：「加上我剛開始講話沒注意到她的心情，有時會直接對瑄瑄說：『以後妳的衣服都要給弟弟穿。』她的反應很快，馬上回我：『不要！為什麼要給弟弟穿！』也讓她對弟弟產生一些敵意。」
直到有天，當老師的先生提醒陳詩欣：「妳是主要照顧者，跟瑄瑄溝通時要調整語氣與用字，畢竟現在不只有妳跟她，還多了弟弟呢！」這翻話讓她有所警覺：「對，要改變說話方式，讓瑄瑄更容易接受弟弟。」再加上先生帶著瑄瑄跟肚子裡的弟弟聊天、輕輕撫摸媽媽的肚子，她再也沒有出現抗拒弟弟的動作。
此外，他們夫婦經常誇讚瑄瑄：「妳要當姊姊了，妳這麼棒，要做好榜樣。以後弟弟出生，妳要教弟弟吃飯、幫弟弟換尿布等……」盡可能把她與弟弟做連結，讓她覺得自己是優秀的小姊姊，可以當爸爸媽媽的小幫手、當弟弟的小模範，因此，她現在很能接受，跟她聊到關於弟弟的話題會很開心。
教養3重點：禮貌＋分享＋孝順
孩子懂得分享，他才會將心比心。
聊到教養孩子的原則時，陳詩欣表示：「我很重視3個重點：孩子的禮貌；願不願意與人分享；以及尊敬、孝順長者。」當孩子看到叔叔、阿姨時，會微笑稱呼對方；有玩具、餅乾，很樂意跟其他小朋友分享，一起玩、一起吃。另外，當爸爸、媽媽或爺爺、奶奶需要幫忙時，樂意當個小幫手，例如：提東西、擦地板、或幫忙按摩等。
當瑄瑄還小，陳詩欣花了很多心思教導她「分享」，經常帶她去幼兒園玩，學習與其他小朋友分享玩具、分享食物，她認為：「孩子懂得分享，他才會將心比心，人格發展的面向才會廣。」
而在生活上，只要孩子的能力所及，她都會請瑄瑄幫忙。像瑄瑄會幫忙接電話會說：「妳要找誰？媽媽在忙，請稍等一下。」一層層與對方應答，講話很有邏輯。其實，不一定要從書上培養孩子的邏輯，平常大人跟孩子講話、溝通的過程，無形中也在訓練他的邏輯。
至於孝順方面，每當全家有機會回台北探望爺爺、奶奶時，瑄瑄很有禮貌的打招呼、陪著他們，像爺爺看電視、找搖控器等，無論他做什麼事，她都會陪在爺爺身邊，不過，陳詩欣指出：「最重要的是大人的言教與身教，孩子看著我怎麼做，她就會這麼做。」
性格互補，感情更甜蜜
談到與另一半董哥的相處，陳詩欣分享道：「我們從來不在女兒的面前吵架，當彼此的意見不同時，等瑄瑄睡覺，我們再到書房談。」他們也培養了一個默契，任何一方有情緒，另一方先離開現場。也因此，夫妻倆在教養女兒的方式，不會有太大的爭執。
不過，她也坦言：「我們夫妻的個性互補，身為老師的董哥經常給我很多正確的觀念與提醒，有時候我的個性比較衝、比較直接，董哥會幫我踩煞車，讓我的心情緩一緩。」在陳詩欣的心裡，董哥不僅浪漫，斯文、而且幽默等，而這些特質讓夫妻互相欣賞、互相提醒、亦互相支持。
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