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秦昊「暴瘦10KG」怎麼做到的？伊能靜揭恐怖食譜：不贊成大家模仿

▲秦昊為戲增胖10KG（左圖），如今又瘦回來（右圖），妻子伊能靜也曝光恐怖的瘦身食譜，並警告：「不贊成大家模仿。」（圖／翻攝伊能靜微博）

記者詹鎰睿/綜合報導

2023-05-04 17:06:29 ｜2023-05-04 17:24:18

台灣女星伊能靜的老公秦昊，前陣子為了拍攝電視劇《漫長的季節》刻意增肥10KG，敬業態度獲得一致好評，不過秦昊現在又暴瘦10KG回來，也讓伊能靜非常憂心他的身體狀況，昨（3）日伊能靜還公開恐怖的瘦身食譜，並再三警告，「不贊成大家模仿！」

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伊能靜3日在微博寫下：「很多人問秦先生瘦身食譜，也是我在社交媒體看來的。」她透露，減肥初期主要是吃高蛋白、蔬菜，再搭配無氧的重量訓練以及有氧跳繩運動，但沒想到秦昊接下來要拍的新戲，卻被導演要求必須瘦出菱角，「我的天，導演們，體重是上上下下拿來玩的嗎？」

▲伊能靜與秦昊結婚5年，育有女兒「小米粒」。（圖／翻攝伊能靜微博） — ▲伊能靜（右）透露秦昊（左）用了這套食譜後，常常出現腿發軟的狀況。（圖／翻攝伊能靜微博）

在公開恐怖的瘦身食譜前，伊能靜則呼籲，「在這裡不贊成大家模仿，畢竟身體健康更珍貴，演員真的是出於對角色的責任。」可以看到食譜內容裡，不僅有1天只喝無糖豆漿，只吃玉米棒果腹，就連恢復飲食一周後，還只能吃流質食物。

伊能靜也笑著透露，秦昊採用這套食譜後，一進到劇組就跟她抱怨，「有一兩天腿都發軟。」最後也曬出秦昊目前的驚人近況，直呼：「從揉麵團到竹竿，只能說，佩服。」

▲伊能靜公開恐怖的食譜，並再三呼籲大家不要模仿。（圖／伊能靜微博）

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