陳喬恩公開「葡萄柚減肥」食譜 2個半月健康瘦下23公斤
▲陳喬恩公開「葡萄柚減肥法」，根據食譜照吃，2個半月竟可以瘦下23公斤。（圖 ／陳喬恩IG）
記者薛羽彤、周淑萍/綜合報導
女明星需要維持體態，身體每一處都會被放大檢視，當女明星相當不易。44歲女星陳喬恩出道以來，因水腫體質身材忽胖忽瘦，曾胖到被謠傳懷孕，近日她公開自己的消水腫食譜，認真實行2個半月竟可以瘦到23公斤。對此，《NOWnews今日新聞》電訪天璽營養諮詢中心院長許瓊月營養師，她證實「會瘦」，但她也建議三高患者或正在服用藥物的人，最好還是要先問過醫生。
▲陳喬恩公開自己減肥食譜。（圖 ／陳喬恩IG）
▲陳喬恩因水腫體質，會忽胖忽瘦。（圖 ／陳喬恩IG）
▲陳喬恩也叮嚀大家，要評估自己身體狀況才可實行「葡萄柚減肥法」。（圖 ／陳喬恩IG）
《NOWnews今日新聞》致電天璽營養諮詢中心院長許瓊月營養師，她檢視陳喬恩的「葡萄柚減肥法」後表示：「會瘦，不單是因為葡萄柚，菜單總熱量低，換成半顆橘子、柳丁也都是可以。」
但她建議三高患者，高血壓、高血糖、高血脂有在用藥控制的人，以及腎功能不佳，或是服用心律不整藥物、免疫抑制劑、癲癇藥、抗栓塞，甚至是正在服用感冒藥的人，都應該減少跟葡萄柚相互作用。
