一人中風全家有事!醫曝「8大危險因子」 90%中風可避免    

▲10月29日是世界中風日,其實高達9成中風可以避免,醫師提醒腦中風8大危險因子,尤其患者家屬須加倍小心。(示意圖/取自 Pixabay )
▲10月29日是世界中風日,其實高達9成中風可以避免,醫師提醒腦中風8大危險因子,尤其患者家屬須加倍小心。(示意圖/取自 Pixabay )

家庭消費中心/綜合報導

每年10月29日是世界中風日,世界中風組織指出,全球每年有超過1200萬人中風,但高達90%的中風其實可以避免;醫師表示,腦中風有高血壓、糖尿病等8大危險因子,民眾平常要多注意,尤其患者的家屬須加倍小心, 因為一家人的生活、飲食習慣相近,家屬更要提防風險。

我是廣告 請繼續往下閱讀
根據衛生福利部統計,腦血管疾病為2022年國人10大死因第5位,另依中央健保署2021年資料,全國於該年有43.7萬人因腦血管疾病就醫,費用占比在所有醫療費中排名第7,可見腦血管疾病對於國人健康、醫療支出帶來極大負擔。

針對腦中風原因,台灣腦中風學會常務理事陳龍醫師說,造成腦中風有8大危險因子,包含高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、肥胖、吸菸及家族史等。

成大醫院神經科主治醫師蘇慧真則說,除了用藥控制三高外,生活習慣的控制也很重要,但病人常忽略或無法徹底執行戒菸、規律運動等健康行為,因此日後仍恐出現嚴重的血管狹窄,甚至再次中風。

此外,蘇慧真強調,由於病人與家屬的飲食、生活習慣相似,即使沒有家族史,患者家屬也應注意自身健康狀況,醫護人員也會提供家屬疾病相關衛教資源,以降低家人暴露相同危險因子導致中風的風險。

為加強預防腦中風,國民健康署在今(2023)年與台灣腦中風病友協會合作,在醫院試辦醫師看診時對病人及家屬都評估腦中風8大危險因子,並由診間醫師、護理師、營養師團隊依照評估結果提供個人化健康指導,提醒就醫或安排轉到營養、戒菸門診,除增進醫病間溝通,也促使民眾加強自主管理健康,目前收案已超過500人,而從已完成的前、後測結果分析,參加者的血脂、血糖及血壓等數值皆有改善。

國健署提醒,家人若有腦血管疾病,其他成員也得提高警覺,一起改善生活作息、飲食型態,對於預防中風將有莫大助益。

🟡預防腦中風注意事項

📍不吸菸。要善用戒菸門診或撥打免費戒菸專線(0800-636363)等服務資源。

📍控制體重,避免肥胖。多攝取蔬菜及高纖食物,每天進行30分鐘以上中等強度的身體活動(過程中無法同時與人輕鬆談話)。

📍注意血壓、血脂、血糖,定期健檢。

📍若發生心跳不規律或不明原因胸悶、心悸、容易疲倦等症狀,應及早就醫。

📍微笑時臉部兩邊不對稱,或舉手時有一隻手會垂下來,或連「你好」都無法說清楚,當發現任一情形,儘速撥打119並記錄發生時間,以把握搶救腦中風黃金時間。

我是廣告 請繼續往下閱讀
我是廣告 請繼續往下閱讀
鞋槓人生