一名39歲女性長期受失眠困擾，常需躺1 到2小時才能入睡，且即使睡著，也常常躺3、4小時便驚醒，再度入眠又得耗費時間，導致生活大受影響，經藥物合併「經皮靜脈雷射」治療約6次後，睡眠品質明顯改善，終於可以進入深層睡眠。
中國醫藥大學新竹附設醫院神經內科主任陳貝強說明，經皮靜脈雷射屬於非侵入性療法，利用特定波長的低能量雷射光，經由皮膚照射至靜脈分布密集處，能夠活化血液循環，促進血球功能與細胞能量產生，進一步發揮抗發炎、強化代謝的作用，而當紅血球的攜氧能力提升，缺氧獲得改善，身體便可更容易放鬆、入眠。
陳貝強也說，除醫療介入外，調整作息、環境同樣有助睡眠，應固定上床與起床時間，建立大腦穩定的生理時鐘，飲食則應減少咖啡因、酒精及過度進食，睡眠環境則須保持安靜、昏暗、涼爽，睡前避免手機和平板等3C產品干擾；若長時間無法入睡，不要一直躺在床上，可起身放鬆一下，如閱讀或聽輕音樂，避免形成床與失眠的負向連結。
此外，適度的放鬆練習也可輔助睡眠，包括腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆與冥想等，都有助降低交感神經活性、提升副交感神經功能，另可培養規律運動習慣，建議安排在白天，像是快走、游泳或瑜伽等，但要避免睡前2小時劇烈活動，且白天可多曬太陽，能促進血清素分泌，在夜晚便會轉化為褪黑激素，使睡眠更深沉。
陳貝強提醒，失眠可能與潛在疾病有關，例如睡眠呼吸中止症，會導致打鼾嚴重及白天嗜睡，而憂鬱或焦慮也會影響睡眠，神經退化疾病如帕金森氏症，同樣可能伴隨睡眠異常，需針對病因治療。
針對經皮靜脈雷射療程，陳貝強建議，病人每天至少攝取2000cc水分，協助排出自由基和代謝廢物，治療前則應進食，避免低血糖，女性患者須避開經期，以降低不適或出血風險。
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陳貝強也說，除醫療介入外，調整作息、環境同樣有助睡眠，應固定上床與起床時間，建立大腦穩定的生理時鐘，飲食則應減少咖啡因、酒精及過度進食，睡眠環境則須保持安靜、昏暗、涼爽，睡前避免手機和平板等3C產品干擾；若長時間無法入睡，不要一直躺在床上，可起身放鬆一下，如閱讀或聽輕音樂，避免形成床與失眠的負向連結。
此外，適度的放鬆練習也可輔助睡眠，包括腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆與冥想等，都有助降低交感神經活性、提升副交感神經功能，另可培養規律運動習慣，建議安排在白天，像是快走、游泳或瑜伽等，但要避免睡前2小時劇烈活動，且白天可多曬太陽，能促進血清素分泌，在夜晚便會轉化為褪黑激素，使睡眠更深沉。
陳貝強提醒，失眠可能與潛在疾病有關，例如睡眠呼吸中止症，會導致打鼾嚴重及白天嗜睡，而憂鬱或焦慮也會影響睡眠，神經退化疾病如帕金森氏症，同樣可能伴隨睡眠異常，需針對病因治療。
針對經皮靜脈雷射療程，陳貝強建議，病人每天至少攝取2000cc水分，協助排出自由基和代謝廢物，治療前則應進食，避免低血糖，女性患者須避開經期，以降低不適或出血風險。