失眠關鍵字 | NOWnews今日新聞

Youtuber「那個女生Kiki」昨（15）日在粉絲專頁上開心的發文跟粉絲們宣佈，「我終於買房了！有了自己人生中的第一間房子！」並透露自己其實在兩、三年前就有這個...

2024-04-16

根據國健署公布的報告，台灣成年人失眠症狀盛行率為23.5%，其中慢性失眠、失眠症狀持續3個月以上的盛行率為6.7%，對此中醫師說，失眠在中醫稱為「不寐」，可用加...

2024-03-24

腦部各個部位與各種神經傳導物質都參與睡眠的不同階段，這些階段同時影響著我們的生理與心理，包括休息與修復、學習與記憶，但根據台灣睡眠醫學學會調查，全台有...

2024-03-14

「睡不好」是老人家與照顧者最頭疼的問題，但不少民眾認為，只要看看醫生、吃個安眠藥就沒事了。國衛生院高齡醫學暨健康福祉研究中心副研究級主治醫師鄭婉汝對《...

2024-03-14

良好的睡眠習慣是健康生活的一大基礎，不過根據台灣睡眠醫學學會統計，全台約有460萬人有睡眠障礙，甚至患有「阻塞型睡眠呼吸中止症」的人數超過70萬，不僅中風...

2024-03-04

有許多民眾苦於失眠，問題嚴重者甚至養成吃安眠藥的習慣，例如資深演員林美照，日前便坦承服用安眠藥超過30年，最高紀錄一次要吞8顆。醫師說，根據衛福部調查，...

2024-02-29

許多民眾苦於失眠、睡不好，對健康會有深遠影響。醫師說，晚上若未獲充分睡眠，可能引起心跳不穩、心律不整，使血糖、血壓無法穩定，還會造成荷爾蒙失衡，建議...

2024-02-26

許多民眾在春節期間有出遊規劃，有的在國內跑，有人則會出國，卻有不少人可能因為認床或時差導致失眠，白天又很想睡，對此台安醫院家庭醫學科主治醫師、台灣芳香...

2024-02-08

許多人有失眠問題，不管是身體不適或是環境、精神因素等，都可能造成難以入眠。醫師表示，民眾可以先養成書寫睡眠日誌的習慣，將近2周睡眠期間所出現的不尋常行...

2024-01-01

許多民眾有失眠、睡不夠等睡眠問題，不過到底睡多久才算夠？醫師說，睡眠時間的長短因人而異，某些人睡8小時才覺得睡飽，有人睡6小時就感到精力充沛，這屬於個人...

2023-12-17

關鍵字 失眠