U18評論／棒球暫停是執教藝術東園少棒「幽默登場」成最佳教材 | 運動

在棒球比賽裡，「暫停」與「換投」從來不只是規則上的程序，而是教練展現執教功力的關鍵時刻。一次好的暫停，能像按下重置鍵般讓投手找回節奏、讓全隊重新聚焦；一次失敗的暫停，卻可能讓場上氣氛更加沉重，球員更畏首畏尾。U18世界盃超級循環賽，中華隊11日晚間在對韓國一戰中以1：8落敗，引發爭議的，不是比分，而是總教練廖宏淵在六局下那段冷漠的換投動作。這起事件，再次凸顯了「暫停的藝術」被忽視的問題。

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換投程序出差錯！　抽掉了心理意涵

在規則上，教練是否一定得踏上投手丘，並沒有影響換投的合法性。不過，在棒球場上，踏上投手丘是一個強烈的「儀式性動作」，它代表教練接手情勢、承擔決策、安撫投捕的意涵。昨天的畫面是，教練在界外區與主審告知換投後，便直接把球拋給接替投手便轉身離場。

雖然換投程序上無誤，但它卻抽掉了暫停最核心的「心理與策略涵義」，缺乏降低投手壓力、重置捕手配球節奏、安排守備站位或緩和失誤後情緒的30秒。這也是為何畫面會引發「不尊重選手」、「態度欠妥」的批評聲浪。

從數據面看，這場比賽中華隊先發與守備在首局即承受巨大的高壓，之後又數度出現失誤與連安，六局下再度失守。這類「連續瑕疵」的局面，暫停的首要任務不是走完程序，而是切斷對手攻勢的氣場，讓投手從「結果導向」回到「下一球導向」。當教練缺少那段現場引導與眼神交流時，接手投手等於是「帶著上一段噪音」上場，這也是許多一線教練在青少棒特別重視暫停儀式感的原因。

▲▲主帥踏上投手丘喊暫停或換投，不只是規則程序，更是教練承擔責任、安撫軍心的重要儀式。缺乏這段交流，往往會讓投手帶著情緒與壓力繼續比賽。（圖／中華棒協提供） — ▲主帥踏上投手丘喊暫停或換投，不只是規則程序，更是教練承擔責任、安撫軍心的重要儀式。缺乏這段交流，往往會讓投手帶著情緒與壓力繼續比賽。（圖／中華棒協提供）

威廉波特的實戰教材：情緒重置的藝術

什麼是「好的暫停」？答案其實就在不久前的威廉波特少棒。東園國小奪冠過程中，投手教練駱政宇在場上那句「都你們在帥，我都沒有帥到，我只是上來帥一下」的幽默，被轉播、社群瘋傳。多數人看到的是笑點；教練圈看到的是運動心理的應用：用輕鬆語句把孩子從過度緊張的「結果腦」拉回「當下腦」，下一秒接上具體提示：「兩出局了、專注打者、一球一球來」，這就是把情緒重置的典型示範。駱政宇提到，幽默是為了轉移注意力、再講策略，這不是搞笑，而是方法。

更重要的是，這一套做法並非只在比分領先時奏效。對青少棒、青棒的投手而言，壓力來源往往是「怕犯錯」；好的暫停藉由語言、肢體與節奏，讓投手把焦點從「不可以保送」換成「就投到捕手要的位置」，從「不要被打」換成「攻擊好球帶外緣」。這種從避免失敗到主動執行的心理切換，才是暫停真正的價值。

踏上投手丘的20秒：重置全隊心智關鍵時刻

這套教學法，完全可以在U18、青棒、甚至成年業餘層級複製。東園國小在威廉波特的奪冠，不只是一座金盃，更是穩定軍心方式的公開示範，先是幽默降壓，透過語言導向，接著傳遞策略。這些片段被國內外媒體反覆播放，因為它抓住了青少年運動的本質，先把孩子的心穩住，技術才有空間施展。

筆者能理解當下比分、連續失誤、投手壓力，會讓任何教練的情緒被拉高；但國家隊的場邊動作同時也是教育現場。同一件事，可以做得更有溫度、更有效率：踏上投手丘、信心喊話、過程花不到20秒，卻可能換到更好的結果。昨夜的U18中華隊教頭廖宏淵的處理方式之所以引發公評，不是因為規則錯了，而是因為我們錯過了一次調整全隊心智的機會。