哪款果醬「熱量最高」?營養師揭曉答案 花生醬只排第二

編輯中心/綜合報導

calendar_today2020-08-04 17:08:02

▲吐司抹上果醬,是許多民眾早餐的最愛選擇。(示意圖/翻攝自Unsplash)
▲吐司抹上果醬,是許多民眾早餐的最愛選擇。(示意圖/翻攝自Unsplash)

吐司是許多民眾早餐的首選,吐司的種類選擇豐富,包括厚片吐司、生吐司、全麥土司與湯種吐司等,而不少人習慣在吐司抹上果醬,果醬的口味更是多元,各種組合應有盡有,隨每個人的喜好自行搭配。但你知道哪種果醬的熱量最高嗎?營養師倪曼婷替大家揭曉答案,網友紛紛驚呼「花生醬竟然不是第一!」



營養師倪曼婷日前在個人臉書粉專發文表示,吐司一直是廣受歡迎的早餐,倪曼婷更透露自己最喜歡的是果醬吐司而比較少吃夾培根、火腿、肉鬆或鮪魚沙拉的吐司,因為「相對之下選擇果醬吐司是一個較低卡的選擇」。

但是在眾多口味不同的果醬中,哪款果醬的熱量最高呢?倪曼婷替大家揭曉答案,草莓果醬的熱量是272大卡(每100公克,以下同),花生醬是657大卡,法式香蒜醬是791大卡,巧克力醬是277大卡,葡萄果醬是261大卡,法式奶酥醬是596大卡。

▲營養師整理出常見的果醬熱量。(圖/翻攝自倪曼婷營養師臉書粉絲專頁)
▲營養師整理出常見的果醬熱量。(圖/翻攝自倪曼婷營養師臉書粉絲專頁)
可以發現一般印象中熱量很高的花生醬,其實還輸給法式香蒜醬。而感覺上很甜的巧克力醬,熱量反倒沒有特別高。網友看完紛紛在底下留言回覆說,「筆記」、「這個超受用」。還有人將相關資訊轉貼到「Mobile01」討論區,其他網友也驚呼「原來香蒜醬最高呀」、「香蒜醬最高,很意外」、「香蒜醬很罪惡」。(編輯:倪浩軒)

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