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麥克唐納於網站上分享,三年前的她服用藥物改善高血壓和胃食道逆流等症狀,同時也經常水腫,導致患有關節炎的她連走下樓梯都會感到疲憊。
後來麥克唐納下定決心要改變,請教女兒如何用手機記錄自己的體態,開始踏上健身道路,而她也在過程中發現,應該先學會愛自己,再從健身過程找回自信。
麥克唐納於IG上揭露自己一直以來都缺乏自信,隨著年齡增長,更放縱自己不再選擇好看的衣服,也讓身材走樣。
然而,經過三年的訓練過程,她學會愛自己,更勇於接收新事物,也放下了不必要的包袱和情緒,讓身心靈都更健康。
「如果我做得到,你們一定也做得到。」麥克唐納在他個人IG帳號PO文鼓舞83萬名粉絲們。
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