關鍵字 久坐

就愛當樹懶！台灣人平均每天坐6小時不動　專家教3招搶救上班族

依據國健署調查，台灣18歲以上人口身體活動不足者高達47.3%，每天坐著的時間平均高達6小時。為改善國人的生活型態，尤其許多上班族習於久坐不動，該署建議多利用...

2024-03-04

上班累成狗！國人下班不想動　近5成活動不足、每天平均坐6小時

衛福部國健署110年健康促進統計年報及106年「國民健康訪問調查」顯示，18歲以上人口身體活動不足率達47.3%，平日坐著時間平均為6小時，顯示我國成人久坐的生活型...

2024-03-04

上班族久坐不運動！當心身體藏3警訊　醫：2方法改善

上班族長時間的久坐，或是工作上經常固定姿勢，沒有適時的調整姿勢、伸展放鬆，日積月累下，很容易產生身體上的不適，最常見的就是肩頸疲勞、痠痛、胸悶等，但因...

2024-01-17

27歲女網紅遭醫宣告「屁股死亡」！真實病因曝光　1族群最危險

大陸一名27歲女網紅，近期覺得腰部及臀部痠痛不適，症狀持續一個月後到醫院求診，沒想到被醫師宣告「屁股死亡」，原來她罹患了「死臀綜合症」，此疾病好發在有久...

2023-10-23

久坐族當心！痔瘡上身超尷尬　「3要2不要」搶救肛門健康

現代上班族幾乎整天都在座位上度過，不小心連痔瘡來報到，嚴重者光坐上椅子都痛到受不了。奇美醫院大腸直腸外科主治醫師黃亘毅指出，長時間久坐、久站、缺乏運動...

2023-09-15

上班族小心！醫曝久坐「4危害」超傷身體：還會影響睡眠

2023年有許多補班日，讓不少上班族哀嚎，對此，婦產科張瑜芹醫師就指出，在辦公室工作的粉領族，常常在螢幕前久坐，但久坐對身體的危害，除了腰痠背痛，可是比想...

2023-02-25

整天昏沉想睡覺？專家曝「體內除溼」靠2招　1食材效果強

台灣近日經常下雨，使得周遭環境濕氣極重，不僅房間可能長出點點霉斑，人都感覺自己下一刻要長出香菇；若又有大吃大喝和極少運動的習慣，累積在體內的濕氣會持續...

2022-07-13

上班族久坐如慢性自殺！「9大傷害」曝光　2動作有效緩解

除了飲食通常都吃外食，「長期久坐」也是讓許多上班族頭疼的問題，而且長期久坐有如「慢性自殺」，對此，營養師高敏敏就分享2個「簡單小動作」，能降低久坐不動...

2022-06-21

上班族做「1事」比抽菸可怕！罹癌率大增　多數人有危機

一般我們常常知道上班族有幾個為人所知的詬病，包括工時過長、壓力太大、經常吃外食不正常飲食等等，也有人在空閒時間抽菸聊天，好讓自己放鬆，但這些都會對身體...

2021-11-22

背痛治不好！內行狂推「拉這一根」超有效　他實測後嚇歪

上班族常常因為久坐，而產生肩頸痠痛、腰部疼痛。對此，就有網友分享，自己長期受背痛困擾，雖然有去復健科治療，但沒過多久又慢慢發作，直到他看見有網友說「拉...

2021-01-02