久坐族當心!痔瘡上身超尷尬 「3要2不要」搶救肛門健康

▲痔瘡是國人常見的疾病之一,放著不管恐讓情況持續惡化、嚴重影響日常生活。(圖/奇美醫院提供,2023.09.15)
▲痔瘡是國人常見的疾病之一,放著不管恐讓情況持續惡化、嚴重影響日常生活。(圖/奇美醫院提供,2023.09.15)

記者林志怡/台北報導

現代上班族幾乎整天都在座位上度過,不小心連痔瘡來報到,嚴重者光坐上椅子都痛到受不了。奇美醫院大腸直腸外科主治醫師黃亘毅指出,長時間久坐、久站、缺乏運動都會提高痔瘡風險,補充充足水分、攝取高纖維食物、養成良好生活習慣,並避免刺激性食物、不過度清潔肛門,才能常保健康。

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痔瘡是相當常見的疾病,甚至有「十人九痔」一說。黃亘毅說,痔瘡依據發生部位不同,以「肛門齒狀線」為界,分為「內痔」及「外痔」;內痔因有腸黏膜成分,較易出血、脫垂;而外痔則有皮膚成分,較常出現癢、腫、痛、發炎等症狀。

黃亘毅強調,痔瘡處理不當恐造成生活品質降低,患者坐姿、行走、站立時,都可能產生腫脹疼痛感,但傳統痔瘡手術也常造成巨大的疼痛,術後排便的撕裂感更令人難以忍受,近年來也出現微創手術作法,如雷射痔瘡消融術等,在肛門旁開一道0.2公分的小傷口即可,術後疼痛感更低、恢復時間也較短。

不過,想避免痔瘡帶來的疼痛,還是要從日常生活做起。黃亘毅指出,做完手術後痔瘡復發率低,但保養至關重要,仍要維持好的生活習慣,攝取足夠的水分和纖維質,多運動,養成良好排便習慣,避免刺激性食物及過度清潔和用力擦拭肛門,才能提高治療成效、徹底解決痔瘡的煩惱。

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