關鍵字 營養師
捕蚊燈開8天「快滅族了」！他驚見雪芙蘭建功：明顯集中
台灣位處亞熱帶地區，冬天多半時間溫度都有10度以上，蚊子難以生存的條件則是10度以下，再加上住家室內溫度較暖，因此蚊子還是時常在各家各戶中猖獗現身。就有民...
2023-02-14
情人節送禮也要挑！營養師點名「這款」：不是真的巧克力
每年2月14日西洋情人節都會有許多愛侶大肆慶祝，會送彼此禮物、巧克力來表示愛慕對方的心意，不過巧克力也需要好好挑選，美女營養師高敏敏就建議，要送心愛的人...
2023-02-14
年假吃太爽開工剉咧等？營養師推「這個食物」擺脫腹擔
長達10天的年假結束了，但年假期間因放縱狂歡欠下的身體債才正要還呢！餐餐大魚大肉，賴在沙發上就拿起餅乾零食一直往嘴巴塞，熬夜追劇一部接一部，吃飽睡睡飽吃...
2023-01-30
天冷愛吃鍋！專家曝「火鍋料熱量圖鑑」 前三名人氣超夯
冬天天氣寒冷，不少人喜歡吃火鍋暖胃，不過火鍋到底該怎麼吃才健康呢？美女營養師高敏敏就提供火鍋料的熱量圖鑑，提醒大家火鍋料不但高熱量，還是加工食品，建議...
2023-01-27
春節體重狂飆！「零嘴地雷」最好少吃 不想發胖要選這些
過年除了大魚大熱外，各類零嘴不可少，坐上牌桌摸兩圈時，不知不覺吃下一堆高熱量的零食，等到過年後才發現體重創新高峰。營養師珊珊呼籲，開心果、腰果、瓜子、...
2023-01-27
睡覺也能瘦？專家教6招「春節減重攻略」：照樣吃飽睡好
今年春節連假長達10天，除了走春、拜神等既定習俗，其他時間都能在家快樂放鬆、嗑零食，體重卻可能趁此時悄悄上漲。對此，營養師彭逸珊就教授「6項輕鬆減重法」...
2023-01-24
過年阿嬤家狂嗑零食！專家曝「熱量圖鑑」 第一名竟是它
過年就是一家團圓的溫馨時刻，最常見老老少少在客廳坐著邊嗑零食邊聊天、看電視，不過可別小看這些零食的熱量！美女營養師高敏敏就提供過年傳統零食的熱量排行，...
2023-01-23
圍爐必吃雞肉？年菜「隱藏涵義」報你知 必學6招不發胖
明（21）日為除夕夜，家家戶戶都會聚在一起圍爐，但你知道為何年夜菜必吃雞肉、火鍋、魚、餃子嗎？其實背後還有特殊的吉祥寓意，對此，營養師珊珊也跟大家分享，...
2023-01-20
過年前工作忙人越胖！注意「壓力肥」6特徵 減重有秘訣
春節連假長達10天，不少民眾在假期前面臨堆積如山的工作進度，忙得很累卻沒有變瘦，甚至還越變越胖！對此，程涵宇營養師解釋，實際上面臨壓力是真的容易導致肥胖...
2023-01-15
尾牙超怕醉倒？專家曝「1吃法」快速復原：還可緩解宿醉
近期正逢尾牙祭，在歡樂之餘免不了桌上出現酒精飲料，那麼到底喝酒前中後該怎麼吃才不會讓酒精傷身呢？對此美女營養師高敏敏就提供飲食攻略，同時也提供宿醉解法...
2023-01-13
