關鍵字 飲食
過年就怕發福！醫曝年菜「健康飲食攻略」 年後免拼減肥
除夕圍爐家家戶戶都是整桌年菜，吃不完還要繼續吃好幾天才能解決，就怕年後發福，對此，新北板橋骨科脊椎專業骨科醫師陳鈺泓就分享「年菜健康飲食攻略」，讓大家...
2023-01-23
跨年晚會能脫口罩吃東西？全台21場晚會防疫規定1次看
經歷了3年謹慎防疫，今晚終於迎來疫後第一場解封跨年夜！中央疫情指揮中心日前針對跨年活動祭出2大準則，包含「建議自主配戴口罩」以及「建議隨身攜帶手部清潔產...
2022-12-31
日本妹「吃重鹹又高澱粉」身形卻超瘦？眾揭主因：很正常
隨著各國邊境逐步解封，生活回到疫情前模式，不少台灣人早安排好出國旅遊行程，而鄰國日本更是成為首選。就有網友近期到日本自由行，卻發現當地路人不管男女身形...
2022-12-20
佛系減肥真的行？專家「12招懶人必學」：不知不覺瘦下來
自然變瘦有秘訣，營養師程涵宇就分享，瘦下來並不等於少吃，若是吃少吃錯可能還會越變越胖，更糟糕的是拖累代謝，讓減重這件事變得更加困難！對此，她也分享了12...
2022-12-04
脂肪胰幾乎都有脂肪肝！「4族群」應追蹤：瘦子也要注意
胰臟疾病雖不會有立即明顯症狀，但是卻會嚴重影響身體健康，尤其是尤其是BMI超過35的人，不僅容易有脂肪胰的問題，導致胰臟癌症風險更是高達46％，當胰臟的脂肪...
2022-11-11
秋分是養生關鍵期！營養師曝「飲食秘訣」：3族群最需要
明（23）日為秋季第4個節氣「秋分」，全年順序排在第16位，意謂著秋天已過了一半，白天將縮短，夜晚將變長。營養師林俐岑提醒，其實秋分不僅是準備作物收成的季...
2022-09-22
年長男性易痛風！專家曝6大高風險族群 保持飲食4原則
「關節痛到像針扎一樣，完全沒辦法動！」痛風根源是尿酸結晶沉澱在關節處，所以會發生紅、腫、熱，甚至像針扎一樣痛的現象，最常見的疼痛位置是腳趾大拇趾，如果...
2022-08-29
有效預防大腸癌！營養師教「黃金鐵三角」 日常就要注意
藝人余天的女兒余苑綺於21日不敵病魔逝世，也讓民眾更加關注大腸癌預防及治療，實際上大腸癌為「十大癌症之首」，每年都有許多病患罹癌且不幸死亡，對此，營養師...
2022-08-23
炎夏胃口不佳？營養師：飲食三撇步提升生活品質
炎夏高溫易使人沒胃口，常常有一餐沒一餐的亂吃，或是喝手搖冷飲來消暑甚至取代正餐，日復一日不良的飲食習慣累積，導致營養以及水分都攝取不均衡。我們在夏季胃...
2022-08-22
余苑綺「少外食不吃炸」仍罹癌！營養師曝關鍵：只對一半
女星余苑綺昨（21）日逝世，她罹癌8年勇敢面對治療，最終卻仍不敵病魔離世，而她過去曾在節目中透露，自己是全家生活習慣最好的人，不吃油炸、外食，還有運動習...
2022-08-22
