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因為油脂會阻礙尿酸排泄，吃太多會讓尿酸更容易累積在體內。
二、少喝肉湯、少吃內臟類
肉湯、內臟含有較高的普林，普林分解代謝後會生成尿酸，所以吃多了，體內的尿酸就更無法有效排出了！
三、少喝酒
這點非常重要，酒精會與尿酸的排泄是競爭關係，喝酒會減緩尿酸排泄速度。
四、多喝水
尿酸主要至從尿液中排除，所以多喝水是減緩痛風復發的最佳方式，建議每天至少要喝到3000毫升以上的水分！（編輯：李惠婷）
因為油脂會阻礙尿酸排泄，吃太多會讓尿酸更容易累積在體內。
二、少喝肉湯、少吃內臟類
肉湯、內臟含有較高的普林，普林分解代謝後會生成尿酸，所以吃多了，體內的尿酸就更無法有效排出了！
三、少喝酒
這點非常重要，酒精會與尿酸的排泄是競爭關係，喝酒會減緩尿酸排泄速度。
四、多喝水
尿酸主要至從尿液中排除，所以多喝水是減緩痛風復發的最佳方式，建議每天至少要喝到3000毫升以上的水分！（編輯：李惠婷）
