42歲陳珮騏天天吃宵夜 好身材全靠「滿足口腹之慾」

▲陳珮騏好身材不輸一旁的張艾亞、翊萱、Dora(圖/TVBS歡樂台提供)
▲陳珮騏好身材不輸一旁的張艾亞、翊萱、Dora(圖/TVBS歡樂台提供)

記者臺孝婷 / 綜合報導

2019-11-29 16:56:18

42歲的陳珮騏好身材有目共睹,她在TVBS歡樂台《食尚玩家-歡樂有夠讚》上自爆其實天天吃宵夜,但只選蔬菜和肉,晚餐和消夜絕不碰澱粉,再加上戒糖,對控制身型就有很大幫助,也讓她在鏡頭前看起來玲瓏有緻。

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▲陳珮騏身材保養得宜。(圖/TVBS歡樂台提供)

陳珮騏認為減肥最重要是需滿足自己口腹之慾才能持之以恆,尤其有些人發現自己瘦下來後又開始恢復以往飲食習慣,就很容易陷入溜溜球效應。近年體重控制得宜,陳珮騏分析:「因為我不忌口,只是做飲食分配。」白天她想吃什麼就吃,但晚餐和宵夜時段絕不碰澱粉,另外戒糖也很重要。

陳珮騏表示若戒掉糖分,對控制體重和身型也有很大幫助。聊到情感,陳珮騏自認容易感動,笑說:「其他地方我很聰明,但感情這一塊我超笨。」只要男生記得買她愛吃的食物,或記得生日,她就會很感動。她舉例某任男友會在她收工後幫忙按摩小腿,一直按摩到她睡著,貼心舉動讓兩2交往了很長時間。
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