我是廣告 請繼續往下閱讀
對於胃部健康且不喜歡喝白開水的人，藉由未添加糖或人造甜味劑的氣泡水取代「一部分」白開水來為身體補充水分，或許是一個不錯的選擇。
迷思2：氣泡水對消化有幫助嗎？
李婉萍指出，目前有些研究表明，氣泡水可以改善吞嚥能力、增加飽腹感與減輕便秘症狀，被認為可能有助於改善消化不良。
迷思3：這些人不適合喝！
氣泡水因含有二氧化碳，飲用後容易打嗝、脹氣或感到胃部不適，有胃酸逆流、胃灼熱或有大腸激躁症等胃腸道疾病的人，恐怕將使症狀加劇，建議平日盡量少喝，有不舒服的話應暫時避免飲用。
迷思4：氣泡水容易蛀牙？
透過高壓將二氧化碳氣體溶入水中的飲料含有碳酸，和中性水相比具有較高的酸度，有人質疑可能會破壞牙齒的琺瑯質。事實上，無糖氣泡飲料屬弱酸性，目前看來並不會對牙齒造成腐蝕。比起碳酸，含有糖分或添加了檸檬酸、磷酸調味的產品更應小心。
迷思5：常喝容易導致骨骼鈣質流失？
國外研究會阻礙身體鈣質吸收，並增加骨折風險的其實是汽水中的磷酸，單純的氣泡水並不含磷，所以不會對骨骼形成負面影響。
