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一般來說,當壓力上升或生病時,大腦會促使甲狀腺分泌更多的三碘甲狀腺胺酸和四碘甲狀腺胺酸,讓身體代謝在短時間內快速提升;但若人長期處於高壓或藥物使用不當的情況下,身體就會產生保護機制,讓代謝下降避免身體過度操勞,進而導致甲狀腺低下的病症,其他常見原因還包含自體免疫疾病、碘攝取不足、甲狀腺手術、放射線治療等。
民眾如何確認自己是否有甲狀腺低下的狀況呢?周建安提及,病患的常見特徵包括,全身浮肉鬆垮、蝴蝶袖及雙下巴明顯、下肢水腫、皮膚鬆弛沒有光澤、頭髮容易斷裂脫落等;在飲食選擇上,由於能量不足,會偏好甜食麵包等高熱量食物,並且容易產生沮喪、失望、憂鬱等負面情緒。如果有出現上述相關症狀,就應儘速到診所檢查。
周建安提醒,「甲狀腺問題不僅影響體重造成肥胖,更是一種疾病,而疾病需要治療,如果忽略甲狀腺的矯正,一昧地進行斷食等飲食控制,只會增加身體的壓力,無法達到減重效果」;同理來說,若長期減重無效或是反覆發胖,甚至平常就容易疲勞倦怠,也很可能是內分泌問題導致,急著減重前,不妨先確認自己的身體狀態,做好評估調整。