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食物則應依體質選擇，寒性體質忌冰生冷寒涼性食物，宜平性、溫性、熱性食物；熱性體質忌溫熱性食物，宜平性、涼性、寒性食物。此外，這種變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動，一方面可因肝氣生發太過，覺得自己脾氣暴躁、性急易怒、煩躁不安；另一方面可能因肝氣不疏而鬱鬱寡歡、心情抑鬱。為了消除這些氣血過度波動的現象，應採取積極的精神調攝養生法，例如元氣導引功的「拍法」，對於保持情緒穩定可達到顯著的功效。
詹景琦最後補充，春季是常見病多發季節，也是過敏性疾病的高發日子。特別是患有慢性支氣管炎、哮喘、皮膚病的人，此時節易舊疾復發，甚至加重，故此，要積極保護自己的身體，注重免疫功能的提升，每天練習元氣導引功的「上下抖動」，做完之後身體馬上感到微微發熱，這是氣血循環通暢的表現，對於免疫力的提升很有幫助。
