寒流探6℃!幾度該開暖氣?醫喊「室內20℃別開」 溫差5℃易猝死

▲低溫下探6℃!室內幾度該開暖氣呢?重症醫學醫師黃軒提醒,室內外溫差5℃以上猝死風險增,溫差愈大愈危險,提醒若室內溫度超過20℃則不需要開暖氣。(圖/取自PhotoAC)
▲低溫下探6℃!室內幾度該開暖氣呢?重症醫學醫師黃軒提醒,室內外溫差5℃以上猝死風險增,溫差愈大愈危險,提醒若室內溫度超過20℃則不需要開暖氣。(圖/取自PhotoAC)

記者徐銘穗/綜合報導

寒流來襲,天氣冷颼颼,低溫下探6℃,不少人家中暖氣設備已開啟,不過,胸腔內科暨重症醫學醫師指出,溫差愈高死亡率愈高,若差距開始達到5°C以上將愈來愈危險,特別是60歲以上族群,急性腦中風的風險更可達到4倍之多。至於幾度該開暖氣呢?醫師提醒,室內溫度超過20℃時不需要開暖氣,但出入室內外與不同房間時,務必要注意避免溫差過大。

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胸腔內科暨重症醫學黃軒醫師先前在社群提醒,天冷猝死風險增加,但不是把室內或房內溫度升高就好,若冬季室溫經常保持在23°C 以上,依據研究描述「人可能逐漸反而會身疲力乏、容易頭暈腦漲」,主因是室內外溫差懸殊太大導致,從10°C以下極冷的戶外環境,突然進入23°C以上的溫暖室內空間, 不只身體難以適應,也容易因為溫差大而增加心血管疾病等風險。

▲屏風式推拉門。(圖/21世紀不動產提供)
▲黃軒建議,室內溫度超過20℃時不需要開暖氣。(圖/21世紀不動產提供)
「溫差,是要人命的!」黃軒指出,據研究溫差愈高死亡率愈高,若差距開始達到5°C以上將愈來愈危險,特別是60歲以上族群,急性腦中風的風險更可達到4倍之多。他提醒,室內溫度超過20℃不需要開暖氣,但要留意出入室內外與不同房間時的溫差問題。

那麼室內溫度要維持在幾度才合適?黃軒指出,65歲以上、慢性病等族群,建議室溫維持在18°C以上,並在夜晚睡覺時置放保暖衣物於身邊,心血管疾病患者在天冷之下血壓容易升高、血液濃稠度增加、增加猝死風險。慢性阻塞性肺病等肺部疾病族群,建議達9小時21°C,可減少呼吸症狀不易發作,尤其是在夜晚的房間內。而嬰幼兒在天冷時也可能發生嬰兒猝死症候群,建議室內溫度維持在16~20°C左右。

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