關鍵字 失眠
特企／睡久不代表睡好！掌握「這關鍵」打造有感好眠
人的一生中有1/3的時間都在睡覺，良好的睡眠品質更是維持一天活力的關鍵！然而不少人會說，好像睡很久但卻睡不飽，其實關鍵就在深度睡眠的時間。在睡眠週期中大...
2023-07-12
60多年沒睡覺！越南8旬翁爆紅 稱越戰後患「永久性失眠」
越南一名8旬老翁因聲稱自己已經60多年沒有睡覺而爆紅，在接受當地媒體和網紅們訪問時，他透露由於曾經歷過戰爭，造成自己「永久性失眠」。根據當地媒體報導，越...
2023-06-30
遇性騷拒絕對方踰矩 身心科醫師教你口氣要肯定
政壇自從爆發第一起性騷擾案件後，沒想到，引爆台灣國內「#MeToo」運動，各界不斷爆出名人性騷事件。台中大甲李綜合醫院身心科主治醫師馬國穎表示，不少人遭到性...
2023-06-16
上床秒睡死「身體在警告你」！7題測你睡眠債 正常入睡時間曝光
睡眠是生活相當重要的一個環節，有了好的睡眠，新的一天才會有更足夠的活力應付大小事。然而，你是否發現自己明明在週末的時候睡很久，但是卻沒有感覺睡飽呢？近...
2023-05-23
獨／詹仁雄長年受失眠所苦 「不靠藥物控制」只求一件事
受封為「明星製造機」的資深製作人詹仁雄，去年讓「原子少年」們初嘗走紅滋味後，近來也成立「踢帕娛樂」躍升成為「詹董」，不僅如此，他還跨界文字、繪畫創作者...
2023-02-04
小S深夜失眠喊痛苦！被問老公私生活吐真心話：這招沒用
新年難得放假休息不需要上工，綜藝一姊小S卻直喊痛苦，初二凌晨在社群平台驚吐失眠睡不著，只好上網和粉絲訴苦，網友們紛紛提建議，要她數羊、放音樂、喝紅酒，...
2023-01-23
你睡得好不好？睡眠專家看這「3件事」：睡得多不一定好
你到底睡得好不好？除了主觀地透過自己有沒有睡飽，有沒有恢復體力來判斷之外，運用時下很流行的的穿戴裝置更能客觀分析自己的睡眠狀況。《哇賽心理學》主持人、...
2022-11-29
投票焦慮睏袂去、選舉結果不開心？醫師親授「助眠3招」
今(26)日是投票日，在投票、開票過程中如果感到焦慮，或是投票結果後讓你無法入睡，身心科李旻珊醫師提供了幾招方式可以改善投計票期間的焦慮，舒緩選後的心理不...
2022-11-26
大S千萬床墊爆紅！專家揭「高級床秘密」 失眠解法公開
藝人大S、汪小菲千萬等級的「床墊之亂」話題熱鬧了好幾天，但床墊越貴真的會睡得越香嗎？《NOWnews今日新聞》實際詢問心理學博士、同時也是《哇賽心理學》主持人...
2022-11-24
失眠經濟興起「哄睡師」爆紅！最高等級服務要價台幣14萬
現今社會壓力源繁雜，不少民眾晚上都有入睡困難的情形，即便不滑手機、不看電視，思緒卻在黑暗中排山倒海而來，根本無法好好睡覺。中國有商家就從此處看到商機，...
2022-10-17
