關鍵字 減肥
佛系減肥真的行？專家「12招懶人必學」：不知不覺瘦下來
自然變瘦有秘訣，營養師程涵宇就分享，瘦下來並不等於少吃，若是吃少吃錯可能還會越變越胖，更糟糕的是拖累代謝，讓減重這件事變得更加困難！對此，她也分享了12...
2022-12-04
天冷吃火鍋怕變胖？營養師「3秘訣」安心吃 不怕補過頭
冬天真的要來了，今（30）日冷空氣經過台灣，各地氣溫明顯驟降，除了透過添加衣物來保暖外，不少人也會經由「飲食」提升身體的禦寒能力，避免心血管或慢性疾病出...
2022-11-30
瘦瘦筆搶瘋價格飆破萬元！糖尿病友買嘸 醫師直指這原因
俗稱「瘦瘦筆」的易週糖藥劑是專門給糖尿病患者控制血糖之用，沒想到因為同時有減肥效果，導致被想減肥的非糖尿病友瘋搶，外傳原本1000元就能買到的瘦瘦筆，現在...
2022-11-24
減肥總是失敗？醫證實「1類人」喝水也胖：恐陷三高風險
明明少吃多動卻仍瘦不下來，懷疑自己喝水也會胖？這可能是真的！聯安預防醫學機構、聯欣診所副院長顏佐樺醫師提醒，當人體荷爾蒙失調時，確實可能面臨連喝水也發...
2022-11-17
168斷食吃得聰明才有用！醫提醒「4重點」：減肥只是順便
近幾年168斷食減脂法大受歡迎，不僅能夠有效減輕體重，還能增加胰島素敏感度、生長激素濃度，讓血糖穩定及代謝提高，近日就連知名YouTuber老高也發布標題為「16...
2022-11-12
超想吃甜食麵包？恐是「甲狀腺低下」惹禍：根本瘦不了
隨Covid-19疫情趨緩，民眾生活逐漸回歸日常，卻有人疫情後身形變腫，甚至出現容易喘、疲倦無力的現象，擔心是長新冠後遺症，到診間檢查後才發現主因是「甲狀腺低...
2022-11-09
瘦11公斤又反彈！朴春「近況曝光」驚呆 跳舞吃力全被錄
南韓女歌手朴春出身女團2NE1，過去曾經因為禁藥風波淡出螢光幕前，後來2019年回歸樂壇後，人氣依然不滅，不過也因為罹患ADD（注意力缺失症）接受藥物治療，原本...
2022-10-25
減肥不斷失敗？醫師分析「最大誤區」：小心養成易胖體質
高油、高脂的飲食習慣，導致不少人有肥胖、體脂肪過高的問題，但是努力減重卻屢次復胖，錯誤的減重行為，反而會導致肌肉不斷流失，最後胖回來的全是脂肪，即便體...
2022-10-08
狂運動也沒用！專家曝「1主因」體重下不來：攝取過多它
體重總是下不來嗎？或許你忽略了「鈉」的存在！美女營養師高敏敏指出，研究分析發現，攝取過多鈉會造成BMI及腰圍顯著增加，身體出現的反應也會讓人吃進更多熱量...
2022-09-23
方志友體脂掉10%被嫌胖 小情人「佔有慾爆發」嗆聲老公
方志友今（22）日出席健身業者「夏日女神打造賽」，挑戰運動103天，方志友從體脂32%降到22%，「健身也會練胸，對胸型滿有幫助。」過去不敢穿的淺色瑜伽褲，現在...
2022-09-22
